Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
MDO
|
aktualizacja

Odchudzanie wodą z cytryną. Eksperci ostrzegają

6
Podziel się:

Nie brakuje takich osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez wody z cytryną. Regularne picie takiego napoju może doprowadzić do problemów, co na uwadze ma niewielu.

Odchudzanie wodą z cytryną. Eksperci ostrzegają
Woda z cytryną (Pixabay)

Sporą popularnością cieszy się odchudzająca woda cytrynowa. Jest to woda z dodatkiem wyciśniętego soku z cytryny.

Zazwyczaj do szklanki z wodą dodaje się sok z połowy cytryny. Taka dawka w 25 proc. pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Co istotne, zawiera jedynie około 10 kalorii.

Cytryna ma w sobie oczywiście nie tylko witaminę C. Posiada również takie wartości odżywcze jak m.in. witaminy z grupy B, błonnik, magnez, wapń oraz potas czy żelazo.

Woda z cytryną nawadnia organizm, ale i zwiększa uczucie pełności. Taki napój ponadto dodaje energii oraz przyspiesza metabolizm i przeciwdziała zaparciom.

Woda z cytryną może powodować problemy

Z najnowszych badań wynika, że woda z cytryną może również powodować problemy. Takiego napoju pić nie powinni ci, którzy mają częste zapalenia pęcherza moczowego.

Dla osób ze śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, nazywanym zespołem bolesnego pęcherza moczowego, woda cytrynowa nie jest wskazana. Badania wskazują, że codzienne picie wody z cytryną może działać drażniąco na pęcherz moczowy - podkreśla dietetyk Colleen Christensen, cyt. przez "Wprost".
Zobacz także: Prosto z grilla. Steki
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(6)
Art
4 miesiące temu
Nie zazywajcie witaminy c bo ona uodparnia organizm ,podkreslaja eksperci, a to zle wplywa na brak zachorowan na wszystkie choroby, i przepisywanie kazdej chemi z ktorego farma ma mld zyski. Tak powinnien brzmiec artykul.
Ehhhh
4 miesiące temu
Po co się katować? Zwykłe ziemniaki zawierają więcej witaminy C niż ta sławetna cytryna. I o dziwo nie tuczą gdy nie są podawane oblane sowicie tłuszczem. Ku ogólnemu zaskoczeniu ziemniaki zawierają niewiele kalorii – w porcji 100 g są zaledwie 73 kcal, czyli znacznie mniej niż w takiej samej porcji kaszy czy makaronu. No ale pijcie kwasiora z wodą przyczyniając się do powstawania kamieni nerkowych, bo tak się kończy przedawkowanie witaminy C w organizmie.
Aniolek
4 miesiące temu
Pije dużo wody z cutryna ,ale nie chudnie po niej ,tylko po ograniczeniu jedzonka i ogólnie zmianie sposobu odżywiania . Żadne,,specyfiki,, nie pomogą, tylko dieta i ruch ewentualnie . Nie ma cud środków. Ja minus 40 kg ,ale dzięki trzymaniu się podstawowych zasad . Sama woda tak ,dużo pomaga ,by woda się nie zatrzymywała w organizmie . Cytryna mi nic nie daje . Pije ,bo nie lubię samej wody . Polecam Vitalia.pl . Tyle ,że żadna dieta nie będzie skuteczna i bez jo jo ,jeśli wróci się do dawnych ,złych nawyków. Pamiętajcie. Dieta to już nie dieta ,tylko już taki styl odzywianaia.
Iza
4 miesiące temu
Moja znajoma tak sie odchudzala i schudla 7 kg , ale ta wodepila zamuast jednego posilku a u mnie po 11 dniach picia zaczely wystepowac permanentne bole glowy , odstawilam . . Lekarz powiedzial ze to z nadmiaru kwasu w organizmie . Znajoma nic nie powiedziala o zadnych dolegliwosciach , moze nie chciala .. .
Lemon
4 miesiące temu
Kolejna bzdura!
Monia
4 miesiące temu
Z zapaleniem pęcherza nie mam problemu, więc wodę mogę śmiało pić. do mineralnej cisowianki dodaje ale tylko plasterek cytryny tyle w zupełności mi wystarcza. Fajnie podkręca smak i orzeźwia :)
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić