Szybka i orzeźwiająca zupa idealna na upały. Przepis, z którym każdy sobie poradzi

Chłodnik to idealne danie na upalne letnie dni. Świetnie smakuje, a przy tym delikatnie orzeźwia. Przepis, który prezentujemy, jest łatwy do wykonania i każdy sobie z nim poradzi.

ChłodnikChłodnik
Źródło zdjęć: © Getty Images
Aldona Brauła

W upalne dni wielu osobom nie chce się jeść gorących dań. Rozwiązaniem na to jest chłodnik, czyli zimna zupa, najczęściej przygotowywana z buraków i ogórków. Przygotowanie jest dziecinne proste, a efekt zadowoli każdego.

Szybki chłodnik. Potrzebne składniki:

  • 3 ogórki
  • 4 rzodkiewki
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 2 łyżki posiekanego koperku
  • 100 ml soku z buraka
  • 400 ml kefiru lub jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz i cukier do smaku

Czytaj także: Spaghetti z cukinii z pomidorkami. Przepis na prosty obiad

Szybki chłodnik. Sposób przygotowania:

  • ogórki i rzodkiewki kroimy w drobną kostkę
  • siekamy koperek i szczypiorek
  • w misce mieszamy kefir i sok z buraka
  • do miski dodajemy posiekane warzywa, koperek i szczypiorek
  • doprawiamy solą, pieprzem i odrobiną cukru
  • gotowy chłodnik można podawać z jajkiem

I gotowe! Jeśli posmakował ci szybki chłodnik, to spróbuj także włoskiej carbonary i domowych frytek. Smacznego!

Niezwykłe spaghetti. Dodaj do niego bób

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Spędzili ponad 3 lata w więzieniu w Iranie. Mówią o "codziennym horrorze"
Spędzili ponad 3 lata w więzieniu w Iranie. Mówią o "codziennym horrorze"
Wyniki Lotto 08.04.2026 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 08.04.2026 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Architekt z Long Island zabił 8 kobiet. Oto, co miał w mieszkaniu
Architekt z Long Island zabił 8 kobiet. Oto, co miał w mieszkaniu
Zatrzymanie przy granicy polsko-litewskiej. Akcja WOT i Straży Granicznej
Zatrzymanie przy granicy polsko-litewskiej. Akcja WOT i Straży Granicznej
Sąsiad zadzwonił na policję. Dramatyczna interwencja u emerytów w Poznaniu
Sąsiad zadzwonił na policję. Dramatyczna interwencja u emerytów w Poznaniu
Wybory na Węgrzech. Partia TISZA blisko większości konstytucyjnej?
Wybory na Węgrzech. Partia TISZA blisko większości konstytucyjnej?
Proces ciotki Jaworka. Wstrząsające zeznania w sądzie
Proces ciotki Jaworka. Wstrząsające zeznania w sądzie
Uśmiercono ponad 20 dzików. Oświadczenie  Lasów Miejskich
Uśmiercono ponad 20 dzików. Oświadczenie Lasów Miejskich
Polak mieszka w Iranie. Mówi, jak reagują mieszkańcy na zawieszenie broni
Polak mieszka w Iranie. Mówi, jak reagują mieszkańcy na zawieszenie broni
49-letnia Czeszka prowadziła auto bez opon. Wpadła w Piechowicach
49-letnia Czeszka prowadziła auto bez opon. Wpadła w Piechowicach
Atak z maczetą na Ukraińców. Polakom grozi do 12 lat więzienia
Atak z maczetą na Ukraińców. Polakom grozi do 12 lat więzienia
Pożar w rozlewni gazów w Bydgoszczy. 50 strażaków w akcji
Pożar w rozlewni gazów w Bydgoszczy. 50 strażaków w akcji