Rozwiązujesz quiz: Czerwone owoce i warzywa. Sprawdź, co o nich wiesz?

Owoce i warzywa w zależności od swojego koloru dostarczają nam innych składników odżywczych. Czerwone wyróżniają się przede wszystkim działaniem przeciwutleniającym, ponieważ zawierają dużo antyoksydantów. Czy wiesz, że czym intensywniejszy kolor czerwony, tym więcej więcej związków o charakterze prozdrowotnym? Sprawdź, ile wiesz o tych warzywach i owocach. Rozwiąż quiz!

1. Te owoce są cennym źródłem błonnika, witaminy C, wapnia i fosforu. O jakich mowa?

2. Ten owoc zawiera więcej witamy C, niż owoce cytrusowe, o jaki chodzi?

3. Czy wiesz, gdzie truskawka ma swoje nasiona?

4. Ten owoc polecany jest dla osób z problematyczną cerą trądzikową oraz tłustą. Zawiera także kumaryny poprawiające krzepliwość krwi. Jest to:

5. Gdzie znajdziemy owoce granatu?

6. Keton tego owocu pomaga w leczeniu nadwagi i otyłości. Wskaż ten owoc.

7. Jest jednym z najbardziej znanych źródeł likopenu. Jak się nazywa?

8. Te owoce wpływają oczyszczająco i odkwaszająco na nasz organizm. Wskaż, o jakie chodzi.

9. Koktajl z tego warzywa jest bardzo zdrowy, stanowi bogate źródło kwasu foliowego, który pomaga zapobiegać anemii. O jakie warzywo chodzi?

10. Które spośród wymienionych warzyw posiada ostry smak spowodowany zawartością w nim olejku gorczycznego?

11. Te warzywo zawiera siarkę, która działa korzystnie na układ odpornościowy i krwionośny. O jakie chodzi?

12. Te warzywo zachowuje prawie wszystkie wartości odżywcze podczas obróbki termicznej. Wskaż, o jakim mowa?

13. Jak nazywa się ten ten pomidor, używany często do sałatek lub dań z makaronem?

14. To warzywo idealnie nadaje się do duszenia, do słoika na zimę, można zrobić z niego surówkę. O jakie chodzi?