DKP| 
aktualizacja 

Anna Lewandowska zdradziła sekret męża. Ten szczegół bardzo wpływa na jego formę

92

Za sukcesem Roberta Lewandowskiego stoją nie tylko ciężkie treningi i talent, ale także odpowiednia dieta i dbałość o sen. W tym pomaga mu żona, która dobrze wie, jak to powinno wyglądać. Sama była sportsmenką. Okazuje się, że liczą się sen, badania i... szybkość jedzenia.

Anna Lewandowska zdradziła sekret męża. Ten szczegół bardzo wpływa na jego formę
Anna i Robert Lewandowscy (Instagram @annalewandowskahpba)

Dla zawodowych sportowców ważna jest harmonia w życiu codziennym. Brak problemów sprawia, że mogą w spokoju skupić się na treningach sportowych. Potem przekłada się to na formę na boisku podczas najważniejszych spotkań.

Tak właśnie jest w życiu Roberta Lewandowskiego. Napastnik ma żonę oraz dwie córeczki, a rodzina jest dla niego całym światem. To jednak nie wszystko, piłkarz Bayernu Monachium ma specjalną dietę, której przestrzega. Ponadto przestrzega kilku istotnych zasad.

Anna Lewandowska zdradziła kilka z nich w magazynie klubowym "51". - Jest wiele rzeczy, które zaczęliśmy zmieniać już dwanaście lat temu. Ważna jest jakość snu, trzeba zadbać o dobry materac, brak niebieskiego światła oraz odpowiednie jedzenie przed snem - wyjaśniła.

Jest też kilka zasad w diecie, które przestrzegają. Unikają laktozy, glutenu, białego cukru oraz smażonych potraw. - Jemy najpierw deser, węglowodany, a potem białko. Czasami jemy więcej surowych warzyw, a czasami tylko trochę mięsa - wyjawiła Lewandowska.

Ważne są też badania krwi. Organizm się zmienia, a wyniki pozwalają stwierdzić, czego aktualnie potrzebuje piłkarz. - Ważne jest, aby jeść powoli, nie spieszyć się. Nie jest to dla nas łatwe - zakończyła.

Zobacz także: "Klatka po klatce". Krzysztof Gutowski o walce Błachowicz - Adesanya i powrocie do klatki
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić