post leczniczy

Czy post może poprawić twoje zdrowie, a nie tylko duchowość?

Czy post może poprawić twoje zdrowie, a nie tylko duchowość?

Choć religijne posty mają głębokie znaczenie symboliczne, coraz więcej badań pokazuje, że mogą też korzystnie wpływać na organizm. Co mówi nauka i kiedy warto (lub nie) pościć?
postzdrowie+2 post leczniczyjak żyć
Jeden posiłek dziennie? Dieta OMAD ma sporo zalet

Jeden posiłek dziennie? Dieta OMAD ma sporo zalet

Jednym z trendów w dziedzinie żywienia jest dieta OMAD, która stała się popularna wśród zwolenników postu przerywanego. Czy jedzenie tylko jednego posiłku dziennie jest jednak bezpieczne i skuteczne?
Katarzyna Chudzik Katarzyna Chudzik
dietapost+1 post leczniczy