Trik zmieniający życie w podróży. Już zawsze będziesz tak robić

Amerykańska trenerka personalna i specjalistka od bólu pleców zdradziła tani i prosty sposób na pozbycie się bólu podczas podróży samolotem. Internauci są zachwyceni.

Trik zmieniający życie w podróży. Już zawsze będziesz tak robićTrenerka personalna zdradziła, co radzi klientom przed podróżą
Źródło zdjęć: © Instagram
oprac.  IR
3

Ciasne siedzenia w samolotach tanich linii są niewygodne i często powodują bóle pleców. Podobnie jest w przypadku długiej jazdy samochodem. Okazuje się, że istnieją sposoby na zminimalizowanie negatywnego wpływu, jaki długie podróże wywierają na nasze kręgosłupy.

Dwie piłki i skarpeta

Laura Coleman, która specjalizuje się w łagodzeniu bólu pleców i leczeniu urazów, powiedziała swoim obserwatorom na Instagramie, że nie muszą kupować przed podróżą specjalnych urządzeń do łagodzenia bólu pleców. Wystarczy jeden prosty i tani trik.

Oto coś, co mówię moim klientom, kiedy podróżują lub wsiadają do samochodu: Weź dwie piłki tenisowe i włóż je do skarpety. Weź tę skarpetę, połóż ją na środku pleców - opowiada w nagraniu w mediach społecznościowych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

"Halo Polacy". Pokazuje, jak wygląda życie w Tajlandii. Zdradził, co najbardziej ciekawi internautów

Na wideo Laura zademonstrowała, jak używa "urządzenia" w fotelu samochodowym, ale powiedziała, że zaleca takie rozwiązanie również podczas podróży samolotem.

Pomaga rozluźnić środek pleców

Jak przyznała, wszyscy, który radzi to rozwiązanie, pytają o jedno - w którym miejscu konkretnie umieścić piłki.

Laura wyjaśnia, że nie ma znaczenia, gdzie. Ważne, by było to w przestrzeni pomiędzy łopatkami, a górną częścią bioder. Co jakiś czas wystarczy nacisnąć ciałem na piłki, by wbiły się w plecy.

To pomaga rozluźnić środek pleców, który staje się bardzo napięty, jeśli utkniesz w pozycji siedzącej, szczególnie podczas długiej podróży, a zwłaszcza w samolocie - dodała.

Rada została dobrze przyjęta przez obserwujących Laurę, a wideo polubiono już prawie 39 tys. razy. "Niesamowite! To bardzo pomaga", "Świetny pomysł - sprawdziłem i działa", "Ten trik zmienił moje życie" - piszą internauci. Inni żartobliwie sugerują, że piłki przydadzą się na wkurzających pasażerów - "żeby ich walnąć" - czytamy w komentarzach.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 19.05.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 19.05.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Pogodne wiadomości. Polacy czekali na to od dłuższego czasu
Pogodne wiadomości. Polacy czekali na to od dłuższego czasu
Gwiazda olimpijska przerwała milczenie. Atakuje swojego trenera
Gwiazda olimpijska przerwała milczenie. Atakuje swojego trenera
Prezes Apple zdenerwował Trumpa. Wyszło, gdzie chcą przenieść fabrykę
Prezes Apple zdenerwował Trumpa. Wyszło, gdzie chcą przenieść fabrykę
Trump rozmawiał z Putinem. Ponad dwie godziny
Trump rozmawiał z Putinem. Ponad dwie godziny
Niemcy mówią o "uderzeniu ciepła". Polska następna? Padł termin
Niemcy mówią o "uderzeniu ciepła". Polska następna? Padł termin
Kilkadziesiąt osób wyszło na ulice Francji. Ofiary lekarza-pedofila apelują o sprawiedliwość
Kilkadziesiąt osób wyszło na ulice Francji. Ofiary lekarza-pedofila apelują o sprawiedliwość
Kolizja i ucieczka. Internauci są bezlitośni
Kolizja i ucieczka. Internauci są bezlitośni
Świat zobaczył, co ma w dłoni. Komentują mszę inauguracyjną Leona XIV
Świat zobaczył, co ma w dłoni. Komentują mszę inauguracyjną Leona XIV
Nowe zagrożenie dla Europy. Naukowcy ostrzegają: to dzieje się teraz
Nowe zagrożenie dla Europy. Naukowcy ostrzegają: to dzieje się teraz
16 tysięcy kilometrów na mecz europejskich pucharów? To możliwe
16 tysięcy kilometrów na mecz europejskich pucharów? To możliwe
Bezdomny utknął w wiacie śmietnikowej. "Wołał o pomoc"
Bezdomny utknął w wiacie śmietnikowej. "Wołał o pomoc"