aktualizacja 

Chcesz szybko schudnąć? Trend z TikToka czyni cuda. Oto "75 Soft Challenge"

4
Podziel się:

Nie brakuje takich osób, które po zimie biorą się za robienie formy na lato. W uzyskaniu odpowiedniej sylwetki na wakacje pomóc może trend z TikToka.

Chcesz szybko schudnąć? Trend z TikToka czyni cuda. Oto "75 Soft Challenge"
Zdjęcie poglądowe (Pixabay)

Mnóstwo osób poszukuje patentów na szybkie odchudzanie. Skuteczne rozwiązania potrzebne są szczególnie po zimie, gdy wielu ludzi ostro bierze się za walkę z nadprogramowymi kilogramami.

W sieci pojawia się wiele porad. Nie wszystkie przynoszą jednak oczekiwane efekty.

Za skuteczne rozwiązanie uznawany jest hitowy trend z TikToka. Ten patent nazywa się "75 Soft Challenge". Motywuje do pracy nad sobą, a jednocześnie nie jest zbyt wymagający.

Ten trend z TikToka to strzał w dziesiątkę

Użytkownicy TikToka wręcz pokochali nowy patent na walkę z kilogramami. Wyzwanie opiera się na czterech zasadach.

  1. Jedz zdrowo. Alkohol pij jedynie na spotkaniach towarzyskich
  2. Codziennie realizuj 45-minutowe treningi. Jeden dzień w tygodniu poświęć na odpoczynek
  3. Pij trzy litry wody dziennie.
  4. Czytaj codziennie po 10 stron dowolnej książki.

Nie jest to zbyt skomplikowane, prawda? Ci, którzy nie chcą się zbyt przemęczać, a jednocześnie zamierzają popracować nad sobą, mogą śmiało wypróbować te rozwiązania.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Autor: MDO
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Słynny tenor bezlitosny dla Górniak. "Zrujnowała to"
Przerażające. Rosjanie zostawili je w Borodziance
Skandal w polskiej okręgówce. Po samobójczym golu uciekł i zniknął
W sobotę górale wyjdą na ulice. Marsz przeciwko "szatańskim działaniom"
"Z Najmanem k**** przegrać?!". Po tych słowach zawrzało. Jest odpowiedź
Z dnia na dzień wyleciał z TVP Info. Już ma nową pracę
Chwile grozy na A4. Wypadek ciężarówki nagrała kamera
Kupują jajka na wsi. Oto co zauważyli
Martwa policjantka w hotelu. Na miejscu znaleziono list
Japończycy spróbowali żurku. Reakcja hitem w sieci
W sklepie schowali konserwy. Do tego posuwają się ludzie
Ewa Bilan-Stoch z ważnym apelem do fanów
Chcą zakazać trzymania dzieci na kolanach podczas lotu. To niebezpieczne
Polacy stracą wszystko? Przerażająca wizja Krzysztofa Jackowskiego
Kiedy Rosji zabraknie sił? Wywiady Litwy i Ukrainy mają podobne wnioski
Urządzili imprezę w autobusie. Skandaliczny incydent w Krakowie
Golec uOrkiestra reaguje. 11 tys. komentarzy pod dramatem Kubackiego
To zastała w pociągu z Zakopanego. Nie wytrzymała
Nel dwie dekady później. Dziś ma 31 lat a jej uroda rozkwita
Czegoś takiego w Polsce nie było. Miasto nie popuści b. księdzu
Oto co Ukrainka nagrała w Gdyni. "Normalny dzień w Polsce"
Wielkanocne menu od Mateusza Gesslera. Te ceny wgniatają w fotel
Dramat w klasie. Gnębiony od lat nauczyciel eksplodował
Syn Beckhama wytatuował sobie żonę. Wielką "dziarę" pokazał w telewizji
"Nikt nie mógł wiedzieć". Tajemnicę Krawczyka ujawniła po śmierci
Żabka kazała klientowi "nie dramatyzować". Powód może zaskakiwać
Czarna seria. Królikowski znowu wpadł w kłopoty. Nawet dwa lata więzienia
Wyniki Lotto 22.03.2023 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Ksiądz o Janie Pawle II. "Nie wierzę, że Bóg dopuścił do beatyfikacji"
Rogucki prosto z mostu o powrocie do Comy. "Dla kasy"
Iga Świątek nie zagra w Miami. Wielkie pieniądze przejdą obok niej
Pojechali na żagle. Spotkanie z wielorybem okazało się tragiczne
Peszko we freak fightach? "Mocno się napaliłem"
Top Seriale 2023. Sylwia Nowak olśniła w ciążowej kreacji. Podkreśliła rosnący brzuszek
We Włoszech trwa debata. Od wyniku zależy los wielu przyszłych rodziców
Zaskakujące słowa Boxdela. Zwrócił się do Pawła Jóźwiaka i wspomniał o dumie
99 proc. ludzi nie widzi słonia na rysunku. Zaliczasz się do nich?
Wraca kwarantanna! Adam Niedzielski ogłosił rozporządzenie
Fatalny finał grzybobrania. Stanął jej na drodze. "Ruszyłam, on za mną"
Prawda o małżeństwie Krawczyków. "Panowie przyjeżdżali do domu"
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Rozsyp wokół roślin. Ślimaki i mszyce nawet się nie zbliżą
Skąd rząd weźmie na 13. emerytury? Lepiej usiądźcie
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
To przewoził w cinquecento. Wideo hitem internetu
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Fatalne wieści z IMGW! Tylko usiąść i płakać
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Wysyp garść na trawnik. Mech zniknie jak ręką odjął
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
"Kasztanowy ludzik" to sygnał alarmowy. Ostrzega, że wątroba wysiada
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Kupiła na obiad kapustę. W domu osłupiała
Policja i pogotowie w szkole. Nauczycielka tak uderzona, że aż zemdlała
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić