Chcesz szybko schudnąć? Trend z TikToka czyni cuda. Oto "75 Soft Challenge"

Nie brakuje takich osób, które po zimie biorą się za robienie formy na lato. W uzyskaniu odpowiedniej sylwetki na wakacje pomóc może trend z TikToka.

Zdjęcie poglądowe Zdjęcie poglądowe
Źródło zdjęć: © Pixabay
4

Mnóstwo osób poszukuje patentów na szybkie odchudzanie. Skuteczne rozwiązania potrzebne są szczególnie po zimie, gdy wielu ludzi ostro bierze się za walkę z nadprogramowymi kilogramami.

W sieci pojawia się wiele porad. Nie wszystkie przynoszą jednak oczekiwane efekty.

Za skuteczne rozwiązanie uznawany jest hitowy trend z TikToka. Ten patent nazywa się "75 Soft Challenge". Motywuje do pracy nad sobą, a jednocześnie nie jest zbyt wymagający.

Ten trend z TikToka to strzał w dziesiątkę

Użytkownicy TikToka wręcz pokochali nowy patent na walkę z kilogramami. Wyzwanie opiera się na czterech zasadach.

  1. Jedz zdrowo. Alkohol pij jedynie na spotkaniach towarzyskich
  2. Codziennie realizuj 45-minutowe treningi. Jeden dzień w tygodniu poświęć na odpoczynek
  3. Pij trzy litry wody dziennie.
  4. Czytaj codziennie po 10 stron dowolnej książki.

Nie jest to zbyt skomplikowane, prawda? Ci, którzy nie chcą się zbyt przemęczać, a jednocześnie zamierzają popracować nad sobą, mogą śmiało wypróbować te rozwiązania.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 22.06.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 22.06.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Zdjęcie ze Szczecina. Policja zajęła się grupą cudzoziemców
Zdjęcie ze Szczecina. Policja zajęła się grupą cudzoziemców
"To punkt zwrotny". Szef izraelskiego wojska po ataku USA na Iran
"To punkt zwrotny". Szef izraelskiego wojska po ataku USA na Iran
Wiedzieli gdzie szukać. Złodzieje okradli plebanię. Zginęło 60 tysięcy
Wiedzieli gdzie szukać. Złodzieje okradli plebanię. Zginęło 60 tysięcy
"Dwutorowe działania" Rosji? To Putin może zrobić po ataku na Iran
"Dwutorowe działania" Rosji? To Putin może zrobić po ataku na Iran
Pokazali nagranie znad Morskiego Oka. "Przerażający widok"
Pokazali nagranie znad Morskiego Oka. "Przerażający widok"
"Zły ruch". Republikański kongresmen krytykuje Trumpa
"Zły ruch". Republikański kongresmen krytykuje Trumpa
Ekspert zabrał głos. Oto co dla Iranu byłoby najlepsze
Ekspert zabrał głos. Oto co dla Iranu byłoby najlepsze
Ujęcie znad Bałtyku. Wszyscy patrzyli tylko na nią
Ujęcie znad Bałtyku. Wszyscy patrzyli tylko na nią
Był ukryty 10 cm pod piaskiem. Niebezpieczne znalezisko nad Bałtykiem
Był ukryty 10 cm pod piaskiem. Niebezpieczne znalezisko nad Bałtykiem
Byli na grobie Oskarka. Wzruszający widok. Matka zostawiła wieniec
Byli na grobie Oskarka. Wzruszający widok. Matka zostawiła wieniec
O krok od tragedii. Uratowali życie 24-latce. Teraz mają ważny apel
O krok od tragedii. Uratowali życie 24-latce. Teraz mają ważny apel