odchudzanie

Zaledwie kilka dni temu Will Smith pokazał na Instagramie, jak wygląda jego ciało po długich miesiącach lockdownu. Aktor, który przybrał kilka nadprogramowych kilogramów, zamierza teraz przejść metamorfozę, a cały proces już wkrótce będziemy mogli oglądać w formie dokumentu.

Przyszła wiosna i powoli zbliża się lato, więc przed nadchodzącymi wakacjami warto zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Jednym ze sposobów na skuteczny detoks organizmu i zrzucenie nadprogramowych kilogramów jest odchudzająca mikstura, którą bez trudu samodzielnie przygotujesz.

Rosjanka Evgenia Vorobiyova w ciągu 20 miesięcy schudła 60 kg i całkowicie odmieniła swoje życie. Po rozstaniu z mężem, który ją zdradzał, kobieta wzięła się za siebie i przeszła spektakularną metamorfozę!

Madonna, Grażyna Torbicka, Salma Hayek, Julia Roberts, Sharon Stone, czy Monica Bellucci to gwiazdy, które wciąż zachwycają swoją figurą, chociaż już dawno przekroczyły 50-tkę. Jak w tym wieku schudnąć i utrzymać w ciało w formie? Podpowiadamy.

Picie alkoholu to dla wielu osób jeden ze sposobów spędzania wolnego czasu. Piwo w barze, butelka wina do kolacji lub kolorowy drink na imprezie z pewnością potrafią umilić nam wieczór. Warto jednak pamiętać, że każdy wysokoprocentowy trunek zagraża naszej szczupłej sylwetce.

Według najnowszych badań spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się zarówno w dzień, jak i w nocy. Poznaj przepis na zdrowy koktajl owocowy, który pomoże ci schudnąć, kiedy śpisz. Już po miesiącu regularnego picia koktajlu można zgubić 3 kg!

Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Żeby pozbyć się zbędnych kilogramów należy stosować odpowiednią dietę, nie zapominając także o aktywności fizycznej. Metodą wspomagającą utrzymanie szczupłej sylwetki jest spożywanie zdrowego i łatwego w przygotowaniu syropu z chrzanu.

Chrom to pierwiastek śladowy, ale bezcenny dla naszego organizmu. Dowiedz się, gdzie najczęściej występuje i jak jego dodatkowa suplementacja wpływa na naszą kondycję.

Minister Czarnek, po tym, jak podzielił się swoim planem odchudzania dzieci, obiecał, że najpierw zadba o swoje zdrowie. Podobno jeszcze za wcześnie, by mówić o spektakularnych efektach.

W sieci krąży informacja o diecie, która oczyszcza organizm z cukru w zaledwie trzy dni. Analizą tej metody zajęła się dr Agnieszka Blumczyńska. Dowiedz się, co sądzi o niej ekspert.

Zeszłoroczny sezon urlopowy nie należał do szczególnie udanych. Nie dziwi więc, że wiele osób już dziś zabiera się za planowanie wakacyjnego wypoczynku. Wszyscy mamy nadzieję, że w tym roku będziemy mogli odpocząć i zapomnieć o wszelkich pandemicznych ograniczeniach. Chcesz zadbać o wakacyjną sylwetkę? Szukasz sposobu, który pozwoli Ci w szybki sposób pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Koniecznie sprawdź ofertę gabinetu medycyny estetycznej!

Gwiazdy showbiznesu uwielbiają tę miksturę. Koktajl z dodatkiem pieprzu oczyści nasz organizm i pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Żeby przyrządzić zdrowy eliksir, wystarczy połączyć cztery składniki.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w ich jadłospisie znajduje się za dużo cukru. Niestety, mimo że próbujemy go ograniczyć, pojawia się on praktycznie w każdym produkcie. Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem gdy spożywasz do w nadmiarze.

Andrew Taylor postanowił schudnąć, więc zmienił swój jadłospis oparty do tej pory na daniach gotowych i słodyczach. Wybrał dietę ziemniaczaną, która przyniosła zaskakujące efekty.

Marta Żmuda Trzebiatowska podzieliła się osobistą historią. Jej zmagania z nadprogramowymi kilogramami w czasach szkolnych działają na wyobraźnię.

Dieta oczyszczająca pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać utraconą energię. Poprawia wygląd skóry, włosów, wzmacnia paznokcie, ale przede wszystkim przyspiesza pracę jelit i pomaga pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn. Jak ją przeprowadzić?

Natalie Hamblin-Walker przez lata nie przejmowała się tym, co je. Lubiła fast-foody, nie stroniła od alkoholu. Gdy widocznie przybrała na wadze, postanowiła zmienić swoje życie. Przeszła spektakularną metamorfozę i to bez ciężkich ćwiczeń i wyrzeczeń.

Seks uznawany jest przez wielu za najlepsze lekarstwo dla zdrowia. W końcu nie od dziś wiadomo, że redukuje stres, pomaga przy migrenie, ale przede wszystkim wzmacnia relację pomiędzy parą. Jak się okazuje regularne uprawianie seksu pozwala na efektywniejsze chudnięcie – niepotrzebne będą treningi.