odchudzanie
Masz oponkę na brzuchu? Spożywaj regularnie. Efekt cię zaskoczy
Tkanka tłuszczowa gromadząca się w okolicach brzucha nie tylko wygląda mało estetycznie, ale także może przyczynić się do rozwoju wielu poważnych chorób. Żeby się jej pozbyć, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną, a także skorzystać z mikstur ułatwiających odchudzanie. Oto napoje, które pomagają pozbyć się oponki na brzuchu.
Te produkty są kluczowe. Dzięki nim gwiazdy wyglądają wspaniale
Okładki popularnych magazynów oraz portale plotkarskie stale bombardują nas idealnymi wizerunkami gwiazd i celebrytek. Jak się okazuje, mają one swoje tajemnicze sposoby, jak utrzymać świetną sylwetkę oraz młody wygląd. Oto niektóre z nich.
Ma 61 lat i ciało nastolatki. "Jesz jak ptaszek, wyglądasz jak ptaszek"
Mariola Bojarska-Ferenc to ikona fitnessu w Polsce. To ona przecierała szlaki choćby Ewie Chodakowskiej. Choć obecnie mogłaby pozwolić sobie na spokojną emeryturę, nie w głowie jej odpoczynek. Udowadnia, że po sześćdziesiątce wciąż można, a nawet trzeba się rozwijać, dbać o siebie, dokształcać i żyć pełnią życia. W programie "Obgadane" przyznała Karolinie Sobocińskiej, że marzy jej się powrót do dziennikarstwa. Zaznacza jednak, że nie do Telewizji Polskiej, bo "trzeba mieć kręgosłup moralny". - Mąż by się ze mną rozwiódł - śmieje się.
Taki sposób na odchudzanie ma Szelągowska. "Przynosi efekty i fajnie"
Dorota Szelągowska zdecydowała się na podjęcie treningów, by zadbać o swoją sylwetkę. O szczegółach opowiedziała w rozmowie z Plotkiem. Poza tym ujawniła, jakie ma postanowienie.
Spala tłuszcz. Zdążysz jeszcze schudnąć przed urlopem
Każdy z nas chce cieszyć się smukłą sylwetką i dobrze prezentować się na plaży podczas wakacji. Żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów przed urlopem, należy przede wszystkim zrezygnować z tuczących posiłków i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również włączyć do codziennej diety niektóre produkty spożywcze. Dowiedz się, które z nich najszybciej spalają tłuszcz.
Chciała zwrócić dżinsy. Zaniemówiła, gdy usłyszała słowa kasjerki
Przykra sytuacja spotkała kobietę, która udała się do sklepu, żeby zwrócić za małe dżinsy. Pracownica supermarketu, która przyjmowała zwrot, pozwoliła sobie na niewybredny komentarz. Klientka nie mogła uwierzyć w to, co usłyszała.
Blokuje odkładanie tłuszczu w wątrobie. Witamina, która wspomaga odchudzanie
Wzmacnia odporność, wpływa korzystnie na pracę układu krążenia, niszczy wolne rodniki i zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. To jednak nie wszystkie prozdrowotne właściwości, jakie wykazuje kwas askorbinowy. Odpowiednia ilość witaminy C w codziennej diecie pomaga również pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Zupa, która wspomaga odchudzanie. Prosta i pyszna
Zupy z warzyw są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe, sycące i niskokaloryczne. Jeśli chcesz usprawnić metabolizm i poprawić swoją kondycję zdrowotną, przygotuj potrawę z wykorzystaniem sezonowych warzyw. Przepis znajdziesz poniżej.
Bomba kaloryczna, która skraca życie. Polacy wciąż spożywają za dużo
Tłuste dania, smażone potrawy i słone przekąski to produkty, które można uznać za najbardziej kaloryczne. Sięgając po alkohol, również fundujemy sobie sporą dawkę pustych kalorii. Dowiedz się, ile kalorii mają najpopularniejsze napoje zawierające procenty.
Wypij je przed snem. Niesamowicie wpływają na organizm
Osoby, które chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, powinny zastosować odpowiednią dietę, nie zapominając przy tym o regularnej aktywności fizycznej. Podczas walki z niechcianymi kilogramami warto również sięgnąć przed snem po prozdrowotną miksturę. Dowiedz się, które napoje pomogą ci szybciej schudnąć.
Orzeźwiający napój imbirowy. Dzięki niemu schudniesz!
Napój imbirowy z cytryną wspomaga przemianę materii i hamuje apetyt. Będzie dobrym dodatkiem w przypadku odchudzania, a co więcej, jest bardzo orzeźwiający.
Pij codziennie. Twoje jelita szybko poczują ulgę
Ten orzeźwiający mleczny napój doskonale sprawdza się jako dodatek do różnego rodzaju wypieków. Poza walorami kulinarnymi, maślanka posiada również wiele prozdrowotnych właściwości. Dlaczego warto po nią sięgać każdego dnia?
Polka rzuciła aż 100 kg. Tłumaczy, jak to zrobiła
Katarzyna Guzik prowadzi bardzo popularne konto na Instagramie. Dzieli się na nim radami dotyczącymi odchudzania. Zna się na tym bez wątpienia wręcz doskonale, bo... sama zrzuciła blisko 100 kg! Jak to zrobiła?
Najlepsza na odchudzanie. Chroni przed zaparciami, wspiera jelita
Żeby zrzucić nadprogramowe kilogramy, należy przede wszystkim zastosować odpowiednią dietę i nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również pić herbatę przyspieszającą metabolizm i zmniejszającą apetyt. Dowiedz się, jaką odmianę wybrać.
Przyspiesza odchudzanie, chroni przed rakiem. Znasz ten owoc?
Ten tropikalny owoc nie tylko wyśmienicie smakuje, ale jest również bardzo zdrowy. Mangostan właściwy to bogactwo wielu cennych składników i prozdrowotnych właściwości. Koniecznie włącz go do swojej diety.
Chcesz szybko schudnąć? Trend z TikToka czyni cuda. Oto "75 Soft Challenge"
Nie brakuje takich osób, które po zimie biorą się za robienie formy na lato. W uzyskaniu odpowiedniej sylwetki na wakacje pomóc może trend z TikToka.
Tak szybciej schudniesz i zmniejszysz ochotę na słodycze
Wiosna to bardzo dobry czas na zrobienie ''gruntownych porządków'', nie tylko w najbliższym otoczeniu, ale także w swoim organizmie. Żeby przeprowadzić skuteczny detoks, należy przede wszystkim ograniczyć spożywanie cukru. Dowiedz się, które produkty zmniejszają ochotę na sięganie po słodkie przekąski.
Najgorszy rodzaj tłuszczu. Obciąża trzustkę, wątrobę i jelita
Każdy z nas chciałby przez całe życie cieszyć się smukłą sylwetką i płaskim brzuchem. Jak się okazuje, problem nadmiaru tkanki tłuszczowej może dotykać również szczupłe osoby. Mowa tu o tłuszczu trzewnym, którego nie widać na pierwszy rzut oka, ale obciąża on organy wewnętrzne, szkodząc tym samym naszemu zdrowiu. Jak się go pozbyć?
