Dodaj do miski z wodą. Przyniesie ulgę opuchniętym i zmęczonym stopom
Upały wszystkim dają się we znaki. Zbyt wysoka temperatura często powoduje złe samopoczucie, brak energii, a także sprawia, że puchną nam nogi. Oto proste i skuteczne sposoby na spuchnięte nogi.
Żeby przynieść ulgę naszym spuchniętym nogom, możemy wypróbować kompres z preparatów medycznych zawierających octanowinian glinu. Wystarczy rozpuścić tabletkę z tą substancją w 1/4 szklanki wody, nasączyć gazę tym roztworem i przyłożyć do spuchniętej i obolałej nogi na 15 minut. Ta prosta metoda pomoże nie tylko na opuchliznę, ale również poprawi ukrwienie dolnych kończyn.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Na spuchnięte nogi zaradzi także okład ze słomy owsianej, którą możemy zakupić w sklepie zielarskim. 20 dag pokruszonej słomy owsianej wsypujemy do niewielkiej ilości wody i gotujemy przez 30 min. Następnie papkę ze słomy nakładamy na gazę i przykładamy do spuchniętego miejsca na przynajmniej 15 minut. Ten okład zadziała przeciwbólowo i przeciwobrzękowo.
Kolejnym sposobem na spuchnięte nogi jest hydromasaż. Biorąc prysznic, należy polewać chłodną wodą nogi przez 30 sekund, zaczynając od stóp. Po tym zabiegu wskazany jest kilkuminutowy odpoczynek z nogami uniesionymi nad tułowiem. Najlepiej oprzeć je na oparciu kanapy lub na poduszce. Dzięki temu poprawimy nasze krążenie krwi.
Silną i skuteczną bronią w walce z obrzękiem nóg jest kąpiel w ziołach. W tym celu zalewamy gorąca wodą 4 torebki mięty i zaparzamy pod przykryciem przez około 5 minut. Następnie przecedzamy i studzimy wywar. Potem do mikstury dodajemy kawałki cytryny i wlewamy do miski z ciepłą wodą i moczymy nogi przez 10 minut. W ten sposób odświeżymy oraz ochłodzimy nasze stopy podczas upałów.
