Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
aktualizacja

Doskonale oczyszczają płuca. Niesamowicie poprawiają też wydolność oddechową

82
Podziel się:

Nie od dzisiaj wiadomo, że wieloletnie palenie papierosów negatywnie odbija się na kondycji naszych płuc. Jednak dzięki odpowiedniej diecie można poprawić wydolność oddechową. Oto lista produktów, dzięki którym oczyścisz swoje płuca.

Doskonale oczyszczają płuca. Niesamowicie poprawiają też wydolność oddechową
(Pixabay)

Imbir

Korzeń imbiru wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze i obkurczające. Ułatwia odkrztuszanie, wpływa korzystnie na nasze oskrzela i pomaga pozbyć się flegmy z płuc.

Poza tym skutecznie zwalcza infekcje i zmniejsz ryzyko rozwoju komórek nowotworowych w organizmie.

Pędy sosny

Kolejną silną bronią w walce z dolegliwościami układu oddechowego są pędy sosny. Regularnie sięgając po syrop lub wywar na bazie pędów tego drzewa iglastego, nie tylko udrożnimy drogi oddechowe i podniesiemy swoją odporność na bakterie i wirusy, ale także obniżymy ryzyko zachorowania na raka.

Pokrzywa

Znana wszystkim pokrzywa zawiera wiele cennych dla organizmu elementów takich jak witamina A, C, E, K, potas, fosfor, magnez, żelazo wapń, flawonoidy, fitosterole i karotenoidy.

Napar z tej rośliny oczyszcza płuca, chroni przed nowotworami, pomaga na dolegliwości bólowe i problemy żołądkowe.

Pomidory

W diecie palaczy powinny na stałe zagościć również pomidory. Jedzenie ich zmniejsza ryzyko nowotworów i choroby obturacyjnej płuc.

Pomidory wspierają prawidłową pracę układu immunologicznego, sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Jabłka

Najpopularniejsze owoce w naszym kraju także mogą pomóc wieloletnim palaczom. Zdaniem lekarzy i ekspertów żywieniowych, jedzenie przynajmniej pięciu jabłek tygodniowo wpływa korzystnie na kondycję układu oddechowego.

Poza tym dieta bogata w jabłka pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej oraz obniżyć stężenie złego cholesterolu LDL i glukozy we krwi.

*Wprawdzie włączenie do codziennej diety wyżej wymienionych produktów *pomoże naszym płucom, ale należy pamiętać, że najskuteczniejszym sposobem na ich regenerację jest całkowite rzucenie palenia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(82)
rum-janek
9 miesięcy temu
Najbardziej sensownym specjalista w zakresie medycyny naturalnej, czyli zastosowania ziol, owocow i innych produktow roslinnych, jest w Polsce dr Henryk Różański. Nie tylko opisuje znaczenie tych produktow, ale tez sposoby pozyskiwania, przetwarzania, stosowania, wlacznie z udostepnianiem roznych recept wykorzystujacych synergie mieszanek, na konkretne schorzenia. Wszystkie wymienione wyzej produkty tez opisuje na swich stronach.
Kowal dowal
9 miesięcy temu
Członkowie zarządów najwiekszych korporacji produkujacyh papierosy nigdy nie udzielają wywiadów. Jeden ze znanych amerykańskich ma w zarzadzie kilkunastu członków. Raz sie zdarzyło w historii, że udało się jednej z dziennikarek umówić na spotkanie z zarzadem. Nie spodziewali się jednak, że dziennikarka zada im jedno trudne pytanie. Mianowicie kto z członków zarządu pali papierosy. Jak myślicie jaka była odpowiedź? Oczywiście żaden. Resztę sobie dopowiedzcie
wyborca
9 miesięcy temu
no tak tylko jak zjeść w ciągu doby 50 kg jabłek
android
9 miesięcy temu
Steve Jobs jadł tylko jabłka i zmarł an nowotwór....
R-73
9 miesięcy temu
60 LAT JADAM CEBULĘ
praktyk
9 miesięcy temu
Wypalacze węgla drzewnego w Bieszczadach cały czas pracy przebywają w dużym zadymieniu i co? Dożywają emerytury i mają się dobrze.
Tylkotyle
9 miesięcy temu
Najlepszej na jak najwiecej być na świeżym powietrzu . Do lasu albo do parku. Dużo chodzić.
OOO!!!
9 miesięcy temu
TAKIE DOBRE RADY POWINNY DOSTAWAĆ DZIECI W SZKOŁACH NA LEKCJACH WYCHOWAWCZYCH ....DLACZEGO DO TEJ PORY NIKT NIE OPRACOWAŁ TAKICH LEKCJI ????? np w pierwszej klasie ; o dobrym wychowaniu , w drugiej ; o etyce i wzajemnym poszanowaniu , w trzeciej o produktach wartościowych w pożywieniu , w czwartej klasie ; o leczniczych właściwościach ....itd ....CZYLI ....kształtowanie NOWEGO NASZEGO PL ŁADU ""!!!!
esteta
9 miesięcy temu
uryna pomaga na wszystko, nawet włosy zagęści
sajgon
9 miesięcy temu
Najlepsze na płuca to nie oddychać, będą czyste.
ździś
10 miesięcy temu
Nie po to palę,żeby teraz się odtruwać syropkami.
Lekarz wojsko...
10 miesięcy temu
trampki i polopiryna
KLEMENS
10 miesięcy temu
U mnie w mieście w tunelu dworca jest taki szczochocap że po inhalacji każdemu wszelkie problemy z płucami przechodzą oraz po takim seansie aromatycznym cofają się procesy starzenia.
tlenek węgla
10 miesięcy temu
rak to pyły sadze wdychane z komina
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić