Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Katarzyna Krupka
|

Jedz do woli. Chronią przed rakiem płuc, ułatwiają oddychanie

64
Podziel się:

Oprócz ćwiczeń oddechowych i rezygnacji z palenia papierosów, pracę naszych płuc warto wspierać za pomocą niektórych produktów spożywczych. Odpowiednia dieta pomoże pozbyć się problemów z oddychaniem, takich jak np. świszczący oddech czy stany zapalne oraz zmniejszy ryzyko rozwoju raka płuc.

Jedz do woli. Chronią przed rakiem płuc, ułatwiają oddychanie
Warzywa kapustne chronią przed nowotworem płuc (Khanh Ngo Photography)

Łosoś

To jedna z najpopularniejszych ryb w Polsce. Chętnie sięgamy zarówno po surowego, jak i wędzonego łososia. To produkt bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które hamują rozwój stanów zapalnych w płucach oraz namnażanie się bakterii.

Są również polecane w diecie osób zmagających się z astmą. Dodatkowo słyną z właściwości antyoksydacyjnych, dzięki którym niszczą wolne rodniki znane ze swojego rakotwórczego działania.

Warzywa kapustne

Naukowcy z Bostonu potwierdzili, że warzywa kapustne mogą przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju nowotworu płuc. Wszystko dzięki temu, że warzywa te są cennym źródłem glukozynolanów – związków o działaniu przeciwnowotworowym. Do warzyw kapustnych zaliczamy m.in. brukselkę, jarmuż, kapustę, kalafiora czy kalarepę.

Kawa

Produktem, po który warto sięgać, by usprawnić działanie płuc i ułatwić oddychanie jest kawa. Produkt ten zawiera kofeinę, która nie tylko pobudza nas do działania i dodaje energii.

Okazuje się, że związek ten działa podobnie do teofiliny. Jest to lek o działaniu rozszerzającym oskrzela. Teofilina usprawnia przepływ powietrza przez drogi oddechowe, a także pomaga złagodzić objawy pojawiające się u osób cierpiących na astmę, takie jak kaszel, duszności czy świszczący oddech. Podobnie działa kofeina.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(64)
cynik
4 miesiące temu
Najpeszy na płuca jest wycior do karabinu - wyczyści i przetka rury dokładnie.
dziadek chudz...
4 miesiące temu
Ja jako cukrzyk jeść prawie nie powinienem , więc biorę w zęby deseczkę z drewna wiśniowego i spaceruję po pokoju ...jak jestem głodny, potem piję 1 l wody niegazowanej sikam i ...tak w kółko bo leki na cukrzycę są drogie i...nie stać mnie na nie .
Aska
4 miesiące temu
Ja polecam zloto Faraonow czyli olej z czarnuszki pomaga odkrztuszac,wzmacnia pluca i nie tylko pluca.
esteta
4 miesiące temu
idzie bieda, to bekę kapusty trzeba mieć. Na wszystko dobre, sok z kiszonej kapusty zamiast kupować suplementy, vit. C
gość
4 miesiące temu
Łosoś jest zdrowy, ale tylko z naturalnych łowisk, nigdy hodowlany! Poza tym, jako drapieżnik, zawiera sporo rtęci, nawet ten z natury.
No i
4 miesiące temu
kolejny artykuł gimbazy, bez rozeznania co się dzieje w świecie, poleca toksyczne łososie. Tragedią jest, że nawet w Norwegii ukręcono, po skandalu z łososiami, sprawie głowę.
Misia
4 miesiące temu
no zamiast łososia polecam wycieczkę do Czarnobyla , mniej ryzykowna dla zdrowia i o wiele atrakcyjniejsza wizualnie:)
Rav
4 miesiące temu
Łosoś norweski to rzeczywiście źródło wszelkiego rodzaju dobroci - antybiotyków, metali ciężkich, pasożytów....
Aney
4 miesiące temu
Kiedyś był cyklon b teraz jest covid 19
osa..
4 miesiące temu
znaczy w żywności jest lekarstwo tylko tej zywności chemią nie zanieczyszczajcie , BÓG WIEDZIAŁ CO ROBI , ZAWSZE UWAZAM ,ZE NA WSZYTKIE CHOROBY MAMY LEKARSTWATYLKO NIE WIEMY CO I NA CO --ODPOWIEDŹ JEST W NAUCE
M.m
4 miesiące temu
WOLNE MEDIA BEŻ NIEMIECKIEJ TELEWIZJI TVN I TUSKA
covid-19/ Omi...
4 miesiące temu
Ilu dziś się zaraziło? 50 000. A ilu dziś ZMARŁO? 2, 3 osoby? Wielkie halo o małe coś. Ż E N A D A. Na raka umiera więcej ludz.
GALA
4 miesiące temu
JA JEM DO WOLI I MIESZKAM NA WOLI I OK.
Jacek a
4 miesiące temu
Właśnie wybieram się na kłusownictwo, szczupaki, węgorz co kto lubi
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić