Najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Lepiej ich nie kupować

338

Owoce i warzywa są źródłem wielu cennych witamin i składników mineralnych, ale mogą również zawierać znaczne ilości szkodliwych pestycydów. Raport Environmental Working Group nie pozostawia złudzeń - oto ranking najbardziej toksycznych oraz tych najzdrowszych warzyw i owoców, które możesz kupić w sklepach.

Najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Lepiej ich nie kupować
(East News)

Raport o toksyczności warzyw

EWG czyli amerykańska organizacja propagujący zdrowy tryb życia, co roku przygotowuje raport o działaniu produktów spożywczych dostępnych w sklepach na nasze zdrowie. Tym razem eksperci skupili się na owocach i warzywach.

Produkty zostały zbadane pod kątem zawartości pestycydów. Z tej listy została wyłoniona tzw. parszywa dwunastka i zdrowa piętnastka owoców oraz warzyw – tych krajowych, jak również importowanych.

Na pierwszym miejscy znalazły się truskawki, jako produkt najbardziej zanieczyszczony pestycydami, a przez to szkodliwy dla naszego zdrowia. Podczas badań w jednej próbce tych owoców wykryto aż 20 różnych pestycydów.

Parszywa dwunastka

Lista owoców i warzyw, które według raportu EWG są najbardziej szkodliwe:

  • truskawki,
  • szpinak,
  • nektarynki,
  • jabłka,
  • brzoskwinie,
  • gruszki,
  • wiśnie,
  • winogrona,
  • seler naciowy,
  • pomidory,
  • papryka słodka,
  • ziemniaki.

Zdrowa piętnastka

Lista warzyw i owoców, które przez EWG zostały uznane za najmniej toksyczne:

  • słodka kukurydza (ekologiczna),
  • awokado,
  • ananas,
  • kapusta,
  • cebula,
  • groszek,
  • papaja,
  • szparagi,
  • mango,
  • bakłażan,
  • melon spadziowy,
  • kiwi,
  • kantalupa (odmiana melona cukrowego),
  • kalafior,
  • grejpfrut.

"Zawsze warto jeść owoce i warzywa, ale najlepiej wybierać te organiczne. Jeśli nie możemy kupić ekologicznych produktów, wybierajmy w supermarketach te uprawiane konwencjonalnie, które cechują się najniższą zawartością pestycydów" - podsumowuje Sonya Linder, analityk EWG.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić