Kamil S. Sikora| 

Najlepiej pić przed snem. Opóźnia starzenie, chroni przed miażdżycą

38

Te słodko-kwaśne i soczyste owoce wyróżniają się spośród innych nie tylko walorami smakowymi, ale także wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Z wiśni można przygotować pyszny sok, który warto pić regularnie. Dowiedz się, dlaczego powinieneś na stałe włączyć tę miksturę do swojego codziennego jadłospisu.

Najlepiej pić przed snem. Opóźnia starzenie, chroni przed miażdżycą
Sok z wiśni ma wiele właściwości (Licencjodawca, bazyuk)

W wiśniach znajdziemy m.in.: witaminę A, C, witaminy z grupy B, potas, wapń, sód, błonnik, kwas foliowy, polifenole, katechiny i kwasy fenolowe. Po te owoce warto sięgać szczególnie latem, kiedy są świeże, a dzięki temu najsmaczniejsze i najzdrowsze.

Żeby w pełni wykorzystać ich dobroczynne działanie, najlepiej wybierać produkty, które nie zawierają wody, cukru i środków konserwujących (soki NFC).

Regularne picie soku z wiśni tuż przed położeniem się do łóżka pomaga osobom, które cierpią na zaburzenia snu i mają problemy z zasypianiem. Melatonina obecna w wiśniach reguluje cykl dobowy i regeneruje organizm.

Mikstura na bazie tych letnich owoców usprawnia również pracę układu krążenia. Dzięki zawartości antocyjanów wiśnie uszczelniają i zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych.

Sok wiśniowy pomaga także obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL, chroniąc tym samym przed miażdżycą, zawałem serca i udarem mózgu. W wiśniach znajdują się również przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów i opóźniają proces starzenia się organizmu.

Napój z wiśni sprawdza się przy leczeniu kamicy nerkowej, dny moczanowej, chorób tarczycy oraz objawów przeziębienia i grypy. Poza tym ta prozdrowotna mikstura nie zawiera zbyt dużej ilości kalorii, usprawnia metabolizm i proces trawienny, dzięki czemu pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Po sok wiśniowy mogą śmiało sięgać pacjenci z cukrzycą.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić