owoce

Eksperci ds. żywienia ostrzegają, że warzywa i owoce sprzedawana na straganach zimą mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Na co warto zwrócić uwagę podczas zakupów?

Mogłoby się wydawać, że owoce to zdrowa i odżywcza przekąska, ale nie zawsze tak jest. Zanurzone w syropie glukozowo-fruktozowym stają się toksyczną bombą dla naszego organizmu. Sprawdź, dlaczego.

Z okazji dnia warzyw i owoców Lidl Polska przecenił niektóre z nich nawet o połowę. Nie zmienia to faktu, że warzyw w Polsce jest coraz mniej. Musimy importować coraz więcej z zagranicy. Problemy rolników napędzają również podwyżki cen gazu.

Dereń jadalny to krzew o słodkich, czerwonych owocach, z których można przyrządzić pyszny dżem, sok, syrop lub nalewkę. Poza walorami smakowymi ma też mnóstwo właściwości zdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie sięgać po ten polski owoc.

289

Nie od dzisiaj wiadomo, że owoce są bogatym źródłem wielu składników odżywczych i powinny być na stałe obecne w codziennej diecie. Sprawdź, po które z nich szczególnie warto sięgać.

Zarówno ich jasna jak i ciemna odmiana jest tak samo pyszna. Jak się jednak okazuje, jedna z nich ma więcej składników odżywczych. Winogrona to jedne z najpopularniejszych owoców deserowych.

Są zdrowe, smaczne, słodkie i soczyste. Mogą być dodatkiem do dania lub samodzielną przekąską między posiłkami. Owoce to doskonałe źródło błonnika, witamin i składników mineralnych. Poszczególne gatunki najlepiej smakują, gdy jest na nie sezon. To dlatego latem zajadamy się czereśniami, a jesienią chętnie sięgamy po śliwki i gruszki. Które owoce są najzdrowsze i dlaczego? Jakie gatunki warto wprowadzić do swojego codziennego menu? Sprawdź nasze TOP 5.

Morele to pyszny owoc, który jest bogatym źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Sprawdź, dlaczego warto regularnie sięgać po morele.

131

Na rozwój raka płuc są narażeni nie tylko nałogowi palacze, ale również osoby pracujące w szkodliwych warunkach lub obciążone genetycznie. Jednym ze sposobów na poprawienie kondycji zdrowotnej płuc jest odpowiednia dieta. Oto produkty, które pomagają oczyścić płuca i zmniejszają ryzyko raka płuc.

Owoce są bogatym źródłem błonnika oraz cennych witamin i minerałów, dlatego warto je regularnie spożywać. Jak się jednak okazuje - nie w każdej postaci działają korzystnie nasze zdrowie. Z badań wynika, że jedzenie owoców w syropie, może prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób.

Pomimo pięknego wyglądu owoce wielu roślin są niezdatne do spożycia przez ludzi. Lasy Państwowe postanowiły ostrzec przed bzem koralowym, który może wywołać spustoszenie w ludzkim organizmie.

Na pewno zdarzyło wam się, że truskawki czy jagody z powodu wysokich temperatur lub złego przechowywania zaczęły tracić świeżość. Pod żadnym pozorem ich nie wyrzucajcie! Można z nich zrobić pyszny i orzeźwiający napój, idealny na upały.

Wiele smacznych owoców i warzyw smakuje najlepiej w lecie. Sprawdźmy, po które z nich warto sięgać regularnie. Oto lista owocowych i warzywnych hitów sezonu letniego.

Zwykle, jedząc arbuza, wygryzamy sam miąższ, pomijając pestki oraz skórkę, które wyrzucamy. To błąd, gdyż skórka arbuza ma wiele cennych właściwości i jest nawet zdrowsza od samego miąższu.

Pogoda rozpieszcza nas letnimi temperaturami. Z czasem jednak gorąc zaczyna być uciążliwy i wtedy pomocne staje się picie zimnych napoi. Przedstawiamy przepis na slushy o smaku arbuza i kiwi, które składa się z niewielu składników, a smakuje fenomenalnie.

Wzrost cen warzyw i owoców na straganach jest zauważalny gołym okiem. Na jednym z wrocławskich targowisk sprawdzono, ile trzeba zapłacić za najpopularniejsze produkty.

Ceny owoców i warzyw w Polsce poszybowały i już dawno nie były tak wysokie. Zauważyć można to nie tylko na stoiskach z truskawkami czy czereśniami. Uwagę zwracają zwłaszcza ceny ziemniaków. Czy w sklepie, czy na targu. Drogo jest już wszędzie.

Chociaż owoce są zdrowe i pełne witamin i składników mineralnych, to naukowcy z Environmental Working Group (EWG) ostrzegają, że znajdziemy w nich toksyczne pestycydy. Stworzyli więc ranking najbardziej zanieczyszczonych owoców.