o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAS
|
aktualizacja

Nietypowy objaw niedoboru witaminy B12

34
Podziel się

Witamina B jest bardzo ważna dla organizmu. Jej długotrwały niedobór może powodować poważne problemy. Tych objawów nie możemy lekceważyć.

Nietypowy objaw niedoboru witaminy B12
(Getty Images)
bErTIWYB

Witamina B12. Gdzie występuje i jaką funkcję pełni w organizmie?

Witamina B12 jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Jej odpowiedni poziom jest niezbędny do właściwego funkcjonowania. Pomaga utrzymać w dobrej kondycji układ nerwowy, krwionośny i pokarmowy.

Witamina B12 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Najwięcej tej witaminy mają podroby, np. wątróbka. Znajduje się ona także w rybach, jajkach, wołowinie i cielęcinie. W mniejszym stopniu można spotkać ją w mleku, przetworach mlecznych lub wieprzowinie.

bErTIWYD

Niedobór witaminy B12

Aby utrzymać wystarczający poziom tej witaminy w organizmie należy stosować odpowiednio zbilansowaną dietę, wtedy unikniemy zaburzeń związanych z jej niedoborem. Osoby, którym brakuje witaminy B12 powinny spożywać więcej mięsa, ryb, jajek i produktów mlecznych.

Jednym z objawów niedoboru tej witaminy jest ból kończyn (zwykle nóg). Zdarza się też uczucie drętwienia, mrowienia lub osłabienia. Takie dolegliwości mogą oznaczać neuropatię – stan chorobowy układu nerwowego. Polega on na zaburzeniach prawidłowego przewodzenia informacji ruchowych wewnątrz kończyny. Neuropatie leczy się głównie masażami i rehabilitacją.

bErTIWYJ

Innymi objawami niedoboru witaminy B12 mogą być:

  • zawroty głowy,
  • bladość,
  • duszność,
  • osłabienie,
  • szybka akcja serca,
  • utrata apetytu,
  • problemy z oddawaniem moczu i potencją,
  • spadek wagi,
  • nudności,
  • depresja.

Zobacz też: Urlop w trakcie pandemii. Polacy szukają miejsc na odludziu

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bErTIWZe
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(34)
80 plus.
6 miesięcy temu
Brak witaminy B12 w organizmie może być spowodowany zanikowym nieżytem błony śluzowej żołądka, która wydziela czynnik uaktywniający te witaminę. Można bezskutecznie jeść mnóstwo pokarmów i tabletek witaminowych i nie wchłaniać do krwi B12 bez tego "zapalnika" z błony śluzowej żołądka. U mnie wykryto to przy kolonoskopii (polecam ;), a wystarczy badanie krwi na jej zawartość. Biorę zastrzyk B12 co miesiąc i czuję się świetnie, bo ta witamina jest przeciwdepresyjna.
PADO
6 miesięcy temu
Witaminę B12 zawiera rzęsa wodna. W 100g rzęsy jest 750% dziennego zapotrzebowania.Potwierdziły to ostatnio badania amerykanskie.
Joannes
6 miesięcy temu
Czyli te same objawy co po przepiciu u mojej żony. To naprawdę niezwykłe.A ja odradzałem jej picie.
bErTIWZf
Tekstek
6 miesięcy temu
Bo lekarze znają się tylko na chorobach a o zdrowiu to nie mają zielonego pojęcia.
Nelson
6 miesięcy temu
Kumpel uprawial sport uważał co je no mógł do setki dociągnąć ale swieczka mu zgasła jak miał 40 lat i w padł pod auto.!!!???
Obozy dla zwi...
6 miesięcy temu
Koncerny mięsne sponsorują te bzdurne artykuły ,bo podaż mięsa spada...ludzie coraz więcej już są świadomi i nie chcą jeść zwłok ,a za tym brać udziału w okrutnym procederze jaki niesie przemysł mięsny...a zatem zmieńcie płytę...
Tom
6 miesięcy temu
Pijcie piwo. Tonaklepsza witamina B12
Tom
6 miesięcy temu
Ok!
Dic
6 miesięcy temu
Ja mam niedobór wit. B12 a nogi czuje, przeważnie po pracy zaczymam się wykąpe.
Jądruś
6 miesięcy temu
Mnie brak witaminy K bo całymi nocami mi stoi ...
jajemgówna
6 miesięcy temu
....tylko z marketów bo mają dużo minerałów i witamin :-)
Rekos
6 miesięcy temu
Portal o2 jest nierzetelny, publikują materiały wykluczające się wzajemnie!
...
6 miesięcy temu
Witaminę B12 trzeba brać ze suplementów. Każdy musi to robić. Mięsożerca i weganin. Witaminy nie produkują zwierzęta tylko bakterie zawarte w ziemii i wodzie. Z powodu sztucznych nawozów i pestycydów, bakterie giną. Dlatego trzeba witaminę B12, powtarzam jeszcze raz, uzupełniać z suplementów.
bErTIWYX
doktorek
6 miesięcy temu
Podane objawy niedoboru witaminy B, mogą pasować do setki innych chorób.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić