Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAM
|

Odtrutka dla ciała. Jedz codziennie, gdy bolą cię stawy i kości

12
Podziel się

Polacy uwielbiają ogórki. Nic dziwnego - są bardzo zdrowe, smaczne i niskokaloryczne. Lubimy ogórki konserwowe, kiszone, świeże, dodajemy je do zup, sałatek i zapiekanek. Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne wynikają z codziennego sięgania po świeże ogórki.

Świeże ogórki to bogactwo witamin i składników mineralnych
Świeże ogórki to bogactwo witamin i składników mineralnych (Getty Images)
bELgGpmJ

Ogórki są bogatym źródłem naturalnie destylowanego H2O. W tych warzywach zawartość wody to około 96 proc. Dlatego warto jeść świeże ogórki lub pić wodę ogórkową. W ten sposób dostarczamy do organizmu cenne antyoksydanty i regulujemy temperaturę naszego ciała.

Ogórki najlepiej jeść bez obierania ich ze skórki, ponieważ zawiera ona najwięcej cennych składników odżywczych, takich jak witamina A i C oraz potas, mangan, folian, sód, molibden, siarka, fosfor i krzemionka.

bELgGpmL

Ogórki nadają się również do użytku zewnętrznego. Te warzywa można użyć do pielęgnacji twarzy, przykładając ich plastry do całej jej powierzchni lub tylko do powiek. Ogórki zawierają kwas kawowy i askorbinowy, dzięki czemu oczyszczają, wygładzają, odświeżają skórę twarzy, a także zmniejszają obrzęki i likwidują cienie pod oczami.

Ogórki zawierają minerały zasadowe, które pomagają regulować pH krwi i neutralizują zakwaszenia organizmu, przez co zmniejszają ryzyko występowania zwyrodnień stawów, chorób reumatycznych, dny moczanowej czy osteoporozy.

bELgGpmR

Te zdrowe, zielone warzywa posiadają znaczne ilości potasu. To bezcenny pierwiastek, który obniża ciśnienia krwi i wspomaga nasz układ nerwowy. Krzemionka zawarta w ogórkach z kolei wspiera prawidłową budowę włosów, paznokci, mięśni oraz kości.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bELgGpnm
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(12)
Damian
5 miesięcy temu
Ból kości najczęściej pojawia się w wyniku urazu, który powoduje jej silne stłuczenie lub złamanie. W takim przypadku mamy do czynienia z urazami mechanicznymi i ból jest wywołany jedynie przez czynniki zewnętrzne.
Roman W. Jedy...
5 miesięcy temu
Moje wyniki badania z krwi wskazują, że tak ogóki są potrzebne w diecie każdego człowieka. Spadł mi cholesterol z 5,5 na 3,8. Polecam
Gaiger
5 miesięcy temu
Zwłaszcza ogórki pryskane "Randapem" są bardzo zdrowe
bELgGpnn
Gaiger
5 miesięcy temu
Zwłaszcza ogórki pryskane "Randapem" są bardzo zdrowe
ivi
5 miesięcy temu
znasz biotad? poczytaj sobie na alleg
Zxx
5 miesięcy temu
Chyba tylko takie co hodujemy w ogródku, A jeść że skórką ogórki? Kto to napisał? Dobre było 20 lat temu. Teraz ogórasy szprycowane są na max.A w skórkach to najwięcej chemii-bo te pierwsze to chodowane na pustyni, a w nich ? Niespodzianka ?
zabawa na cal...
5 miesięcy temu
Najlepszego ogóra można dostać od sąsiada gdy mąż w pracy 🤣🤣🤣
Głupoty pisze...
5 miesięcy temu
Gastrolog mi zakazał jeść świeżych ogórków, bo bardzo obciążają jelita i mnie brzuch po nich boli.
Mistyczka
5 miesięcy temu
To jak banany...pryskane ze, nie lub nie...swoje, nawet od ,,sasiada!
panesz
5 miesięcy temu
bezcenne źródło witamin, mikro i makroelementów, błonnika, węglowodanów i odporności na wirusy...ogórek szklarniowy
Edysia
5 miesięcy temu
Zawsze obierałam ogórki, a jadłam sam środek, nie wiedziałam, że to trzeba na odwrót.
akurat
5 miesięcy temu
Świeże ogórki to bogactwo witamin i składników mineralnych - podobnie jak wiadro wody.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić