Pij sok z kapusty kiszonej codziennie. Efekty cię zaskoczą

Kiszona kapusta to skarbnica wielu witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają zarówno na nasze zdrowie, jak i wygląd. Sprawdź, dlaczego sok z tego cennego warzywa warto pić codziennie.

Pij sok z kapusty kiszonej codziennie. Efekty cię zaskoczą
Źródło zdjęć: © Getty Images

Kiszona kapusta wraca do łask. Dziś jest popularnym składnikiem diet oczyszczających i kuracji wzmacniających odporność. Nic dziwnego, w swoim składzie zawiera mnóstwo witaminy C, która słynie ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Chroni skórę przed wolnymi rodnikami, a także pozytywnie wpływa na układ immunologiczny, chroniąc organizm przed infekcjami.

Witamina C bierze również udział w procesie matabolizowania tłuszczów, dzięki czemu potrafi znacznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Inną cenną witaminą, którą znajdziemy w soku jest witamina E. To witamina młodości, która chroni skórę, poprawia jej wygląd i zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Sok z kiszonej kapusty poprawia przyswajalność żelaza, które współtworzy czerwone krwinki. Te z kolei poprawiają pracę układu odpornościowego. Wśród zalet regularnego picia tego pysznego soku warto wymienić działanie ochronne na żołądek.

Sok wzmacnia również serce i ścianki naczyń krwionośnych dzięki czemu zmniejsza ryzyko zawału serca i rozwoju nadciśnienia. Sok z kiszonej kapusty to dobre źródło potasu i magnezu. To jednak nie wszystko. W jego składzie znajdziemy również luteinę i zeoksatynę, które poprawiają wzrok, a także chronią soczewkę oka i zmniejszają ryzyko rozwoju zaćmy.

Sok z kiszonej kapusty możesz pić na czczo. Wówczas jeszcze silniej odczujesz jego działanie detoksykujące.
Możesz go również dodawać do sosów, sałatek, a także zup. Smacznego!

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

30 lat Wirtualnej Polski. Wygraj bilety na koncert Sanah
30 lat Wirtualnej Polski. Wygraj bilety na koncert Sanah
17 lipca zapadnie wyrok. Oskarżono trzech lekarzy
17 lipca zapadnie wyrok. Oskarżono trzech lekarzy
OSP Sędziszowa pogrążona w żałobie. Zmarł 47-letni strażak
OSP Sędziszowa pogrążona w żałobie. Zmarł 47-letni strażak
Odebrali im synka, bo są niepełnosprawni. "Poczułam się gorzej jak śmieć"
Odebrali im synka, bo są niepełnosprawni. "Poczułam się gorzej jak śmieć"
Niebezpiecznie nad Bałtykiem. Na plażach zawisły czerwone flagi
Niebezpiecznie nad Bałtykiem. Na plażach zawisły czerwone flagi
Przypadkowe odkrycie w jeziorze. Naukowcy: To przerosło oczekiwania
Przypadkowe odkrycie w jeziorze. Naukowcy: To przerosło oczekiwania
Izabela Kisio-Skorupa pobita podczas transmisji na żywo. Sprawca usłyszał zarzuty
Izabela Kisio-Skorupa pobita podczas transmisji na żywo. Sprawca usłyszał zarzuty
Tragedia na Korfu. Polka utonęła na oczach syna
Tragedia na Korfu. Polka utonęła na oczach syna
Pracował w smażalniach, by poznać prawdę. Oto kulisy nieuczciwego biznesu
Pracował w smażalniach, by poznać prawdę. Oto kulisy nieuczciwego biznesu
Fake news krąży wśród strażaków. Rzecznik wyjaśnia
Fake news krąży wśród strażaków. Rzecznik wyjaśnia
Zauważyłeś to na ogórkach kiszonych? Nie wyrzucaj ich do kosza
Zauważyłeś to na ogórkach kiszonych? Nie wyrzucaj ich do kosza
Była dziewczyna Łukasza Żaka pojawiła się w sądzie. Tak potraktował Paulinę K.
Była dziewczyna Łukasza Żaka pojawiła się w sądzie. Tak potraktował Paulinę K.