Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Polacy przyjmują na potęgę. W dużych dawkach wykańcza nerki

20
Podziel się:

Wprawdzie jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale jej nadmierna suplementacja może być bardzo szkodliwa. Lekarze ostrzegają, że przyjmowanie witaminy D3 w przesadnych ilościach zaburza prawidłową pracę nerek. Poza tym może doprowadzić również do innych problemów zdrowotnych.

Polacy przyjmują na potęgę. W dużych dawkach wykańcza nerki
Nadmiar tej witaminy może wykończyć nerki (Getty Images, Ekaterina Lutokhina)

Zdaniem dr. Tomasza Zielińskiego, lekarza POZ i wiceprezesa Porozumienia Zielonogórskiego, osoby, u których nie stwierdzono niedoboru witaminy D3, nie muszą przyjmować jej w postaci suplementów, ponieważ nie uzyskają w ten sposób dodatkowych korzyści zdrowotnych. W tym przypadku najlepszym wyjściem będzie dostarczanie odpowiedniej ilości tej cennej witaminy wraz z pożywieniem.

Najwięcej Witaminy D3 znajdziemy w rybach takich jak łosoś, dorsz, śledź, makrela i węgorz. Z kolei pacjentom z osteoporozą, osteopenią lub niską masą kostną podaje się dodatkowe ilości witaminy D3. Oczywiście tego rodzaju terapia powinna obywać się pod ścisłą kontrolą specjalisty. Ekspert ostrzega, że nadmierna suplementacja witaminy D3 przyczynia się do zbyt wysokiego stężenie wapnia w surowicy krwi.

Nadmiar tego pierwiastka wywołuje osłabienie organizmu, problemy z koncentracją, wymioty, uczucie senności, bóle brzucha, brak apetytu, zaparcia i wielomocz. Warto pamiętać, że nierozsądne przyjmowanie witaminy D3 zaburza prawidłową pracę naszych nerek, zwiększając tym samym ryzyko rozwoju poważnej choroby.

- Nadmiar witaminy D w organizmie może doprowadzić do niewydolności nerek, czyli choroby, która ma zwykle charakter postępujący. Jest to witamina, która należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, podobnie jak witaminy A, E i K i nie jest wydalana z organizmu z moczem. Ma przez to potencjał magazynowania się w tkankach, co jest toksyczne i dlatego nie powinna być suplementowana bez potrzeby - podkreśla w rozmowie WP abcZdrowie dr Tomasz Zieliński.

Żeby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, nie powinniśmy ulegać niebezpiecznej modzie i unikać stosowania na potęgę suplementów diety. Dawka, której dorosłe osoby nie powinny przekraczać wynosi 400-4000 j.m. witaminy D3 w ciągu doby.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(20)
zdeddfrustr
23 godz. temu
do byrli wszedzie witamina D ja wole glutation dla mnie Biotad plus to number1 poczytaj sobie
Wernyhora
1 tyg. temu
...wykańczania i ogłupiania Polaków ciąg dalszy...
Wskaźnik
1 tyg. temu
Nie kupują na potęgę, lecz na potencję, a to różnica.
Byrli tyrli
1 tyg. temu
Ludziom wmówiono że mamy niedobory witamin i minerałów - ale nikt nie robi sobie badań za to kupuje suple w ciemno. Kto ostatnio badał sobie poziom witaminy D i magnezu? A z reklam i artykułów sponsorowanych przez koncerny farmaceutyczne wynika że wszyscy mamy ich niedobór. A wcale tak nie jest...
Justa
1 tyg. temu
Ojej teraz witamina D3 jest be. Porypalo was?może czwarta dawka czy piąta bo się pogubilam jest dobra?ciekawe tylko dlaczego od początku szprycowania narodu tyle karetek jest na moim osiedlu? Czyzby naglica?
Olo
1 tyg. temu
Co tydzień piszecie sprzeczne info. Okazuje się że wszystko szkodliwe, tyle że najbardziej szkodliwym jest to że człowiek musi w tym syfie obecnym żyć, narażony na stres,chamote i dziadostwo. To najbardziej zabija a nie D3.
tia
1 tyg. temu
Przy chorobach autoimmunologicznych często przyjmowane dawki muszą być wysokie (10-20tys. IU dziennie). Po prostu nie należy brać D3 nie sprawdzając jej poziomu i nie konsultując sprawy z lekarzem.
Gin guru
1 tyg. temu
Badania pokazują, że przyjmowanie 60 000 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D dziennie przez kilka miesięcy może powodować toksyczność.
Witold
1 tyg. temu
Dawka 400-4000 j.m. - co za precyzja :). Po pierwsze, należy zbadać zawartość witaminy D3 we krwi i na tej podstawie lekarz powinien ocenić czy suplementować, a jeżeli to jaka dawka. Ja mam drastycznie niski poziom, więc zażywać muszę, a artykuł to amatorszczyzna.
wans
1 tyg. temu
Już dawno temu wypadałoby zakazać reklam tych wszystkich suplementów, bo to ogłupianie społeczeństwa dla osiągnięcia zysków! Przemysł farmaceutyczny posuwa się do wszystkiego żeby tylko trzepać kasę na łatwowiernych!
Krzysztof
1 tyg. temu
Okazali się, ze Wit. D3 lepsza niż te wasze szczepionki na covid. Uczciwy lekarze wręcz zalecają dawki nawet dla małych dzueci minimum 800-1000. Co ludzie zaczęli dbać o ststem odporności i nie chcą już szczepionki.
teresaa
1 tyg. temu
A mnie wczoraj endokrynolog abym codziennie zażywał witaminę D3 4000jednostek. Dziś minister od śmierci i jednej choroby w Polskim Radiu twierdził, że cudowny eliksir jest prawie zbawienny i rząd będzie znów prowadził kampanie reklamową szczypawki. I to coś nieprzebadane jest super dla zdrowia.
o2 to dno
1 tyg. temu
Nawet nie czytam. Redaktorku woda i powietrze też mogą zabić.
Myśląca
1 tyg. temu
To dlaczego do wszystkich witamin, minerałów i innych suplementów dokładana jest ta witamina w maksymalnej dawce. Wykancza nietylko nerki ale i watrobę, to jest swiadome wykańczanie naiwnej ludności.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić