Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KLS
|

Pomaga zasnąć w 15 min. Fenomenalny trik z TikToka zna już 3,2 mln osób

16
Podziel się:

Problemy z zasypianiem zdarzają się każdemu. Stres, przemęczenie, zbyt dużo bodźców... Przewlekłe niesypianie jednak ma swoje konsekwencje zdrowotne. Z pomocą, jak zawsze, przychodzi TikTok. Ten prosty trik odmieni Twoje życie!

Pomaga zasnąć w 15 min. Fenomenalny trik z TikToka zna już 3,2 mln osób
Frankie (TikTok)

Cierpisz na bezsenność? Uważaj. Długotrwała może mieć naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne. Lekarze alarmują, że jej następstwami często są problemy z koncentracją, pogorszenie pamięci oraz sprawności uczenia się, a osoby, które na nią cierpią, są też bardziej narażone na wypadki podczas pracy czy jazdy samochodem.

Sensacyjne wideo z TikToka

Oczywiście w takim przypadku do gry wchodzi Doktor TikTok! Nagranie z prostym trikiem na bezsenność zostało obejrzane już ponad 3,2 mln razy. Jego autorka przekonuje, że po zastosowaniu tego triku zasypia zaledwie w 15 minut.

Frankie, znana jako @heyfrankiesimmons sama kiedyś miała problemy z zasypianiem. Pozbyła się ich jednak dzięki sposobowi, którym dzieli się z innymi.

Parę lat temu bardzo często budziłam się o 4 nad ranem z uczuciem niepokoju. Musiałam wstawać z łóżka, wykonywać ćwiczenia oddechowe, robić herbatę i spędzałam mnóstwo czasu próbując się uspokoić i ponownie zasnąć. Wszystko się zmieniło, gdy dowiedziałam się o metodzie chłodzenia nerwu błędnego - mówi na nagraniu.

Nerw błędny to najdłuższy z nerwów czaszkowych. To właśnie on kontroluje układ przywspółczulny. A ten z kolei odpowiada za odpoczynek organizmu.

Zimne okłady nerwu błędnego pomagają łagodzić stany zapalne i poprawiają jego pracę. Można osiągnąć taki efekt poprzez zimny prysznic albo morsowanie. Ale jeśli chcesz zaoszczędzić sobie poczucia dyskomfortu, możesz po prostu położyć na klatce piersiowej zimny okład. Zawiń kostki lodu w ręcznik i umieść na klatce piersiowej przynajmniej na 15 minut - opowiada na nagraniu dziewczyna.

Wcześniej Frankie próbowała usnąć przez 1,5 godziny, często bezskutecznie. Dziś zasypia w 15 minut. Może więc warto spróbować?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(16)
Arek
rok temu
Tego nie znałem. Akurat nie mam tego problemu. Zawsze jak żona włączy roombę to 10 minut i mogę spać jak dziecko.
Czego ci nie ...
rok temu
Idz do najblizszego sklepu miesbego wez 2kg wieprzowiny i 4kg kości wołowych zawiń w gazete oddstaw na balkon na 30 min a nastepnego dnia wygrasz w totolotka i bedziesz bogata To jest przepis na szybkie bogactwo!
Artur
rok temu
Ja bez żadnych tricków usypiam w dziesięć minut
Adam J.
rok temu
Zrób okład z lodu i dostaniesz zapalenia płuc.
Pozdro
rok temu
Nie oglądaj TikToka to zaśniesz jak dziecko.
Tadek
rok temu
Zapalenie płuc gwarancja
Renia 39
rok temu
A może warto by sprawdzić taką metodę . Podam ją za , całkowitą darmochę , bez kanałów , filmików , i checi zaistnienia .. Przed snem weźmy w lewą rękę kawałek czerstwego chleba , a w prawą dwa ziarenka kawy ( w całosci ) . Jeśli niczego nie pomylicie , to rano nawet nie będziecie wiedzieć kiedy i jak smacznie zasneliście ..Powodzenia !!
Abi
rok temu
Na dobranoc obejrzycie sobie Bąkiewicz
Popp
rok temu
Głupota, można prędzej nabawić się powikłania mrożenia klatki piersiowej niż zasnąć
Polak6
rok temu
Mam lepszy pomysł. Mocno schłodzone piwko w butelce dajesz na klatę czekasz te 15 minut w trakcie zerujesz browarka i zasypiasz jeszcze łatwiej.
taktak
rok temu
Wystarczy nie spać w za bardzo nagrzanym pokoju ludzie tak mocno nagrzewają że się pocą i oddychać nie można , wystarczy przewietrzyć pomieszczenie przed snem i temp pomieszczenia 18 stopni
Blonde
rok temu
Co ona mówi? nic z tego nie rozumiem.
Lila
rok temu
Może i działa,ale raczej mało przyjemny sposób
Czy
rok temu
A to bezpieczne?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić