Powoduje śmierć komórek. Przyczynia się do raka wątroby, trzustki i jelit

Złe nawyki żywieniowe mogą zaburzać prawidłową pracę jelit, trzustki i wątroby, przyczyniając się tym samym do rozwoju wielu poważnych schorzeń. Dlatego w trosce o nasze zdrowie powinniśmy ograniczyć do minimum spożywanie niektórych produktów lub całkowicie wyeliminować je z naszej codziennej diety. Dowiedz się, które z nich są najbardziej szkodliwe.

Tych produktów lepiej unikać

Źródło zdjęć: © Getty Images | Getty Images

Kamil S. Sikora

9 września 2022, 14:42

Cukier i jego zamienniki

Nie bez powodu cukier podobnie jak sól, jest potocznie nazywany "białą śmiercią". Zarówno posłodzona herbata i kawa, jak i produkty zawierające tę substancję działają destrukcyjnie na nasze jelita, fundują nam puste kalorie i dodatkowe kilogramy. Warto wiedzieć, że nie tylko cukier działa negatywnie na układ pokarmowy i sprzyja pojawieniu stanów zapalnych w organizmie. Należy uważać również na artykuły spożywcze, które zawierają syrop glukozowo-fruktozowy, alkohole cukrowe i sztuczne słodziki.

DLA CIEBIE
Patent za grosze. Ludzie będą pytać, gdzie zrobiłaś

Czytaj także: Umiera 60 tys. Polaków rocznie. Pierwszy objaw to zmęczenie

Czerwone mięso

Od wielu lat Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że regularne sięganie po wieprzowinę, wołowinę czy baraninę obciąża naszą wątrobę, a także podnosi ryzyko rozwoju raka jelita grubego, trzustki i prostaty. Dotyczy to głównie wysokoprzetworzonych produktów i czerwonego mięsa zawierającego znaczne ilości nasyconych tłuszczów.

Czytaj także: Groźny niedobór. Serce nie ma siły, zwiększa ryzyko zawału

Białe pieczywo

Bułki, chleb, makaron wyprodukowane na bazie pszennej mąki zdecydowanie nie należą do najzdrowszych produktów spożywczych. Charakteryzują się niską zawartością cennego błonnika pokarmowego i wpływają niekorzystnie na kondycje naszych jelit. Poza tym mają wysoki indeks glikemiczny, przez co podnoszą stężenie cukru we krwi.

Papierosy i alkohol

Nadmiar alkoholu stopniowo wyniszcza naszą wątrobę i zabija komórki mózgowe. Zbyt częste sięganie po napoje zawierające procenty przyczynia się także do nowotworu trzustki, jelita grubego, przełyku i wątroby. Palenie papierosów również może prowadzić do rozwoju komórek rakowych w jelicie grubym i doprowadzić do niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

Czytaj także: Bardziej zabójczy niż alkohol. Odpowiada za siedem typów raka

Niektóre leki

Antybiotyki mogą zaburzać mikrobiotę jelitową, dlatego podczas ich zażywania zaleca się stosowanie probiotyków. Do innych preparatów medycznych, które wpływają negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, można zaliczyć leki na cukrzycę, niektóre antydepresanty czy inhibitory pompy protonowej (IPP).