o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAM
|

Rujnuje pracę tarczycy. Powoduje, że ciągle jesteśmy zmęczeni

22
Podziel się

Nasz codzienny jadłospis może wpływać negatywnie na prawidłową pracę tarczycy. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby zmagające się z niedoczynnością tego narządu. Dowiedz się, które produkty powinno się wykluczyć z diety przy niedoborze hormonów tarczycy.

Soja może pogarszać problemy z tarczycą
Soja może pogarszać problemy z tarczycą
bELylKLF

Pacjenci chorzy na niedoczynność tarczycy zgłaszają podobne objawy, takie jak zmęczenie, problemy z wagą czy wypadanie włosów. Niestety, niewłaściwa dieta może te dolegliwości nasilać.

Chociaż warzywa są bogatym źródłem wielu składników odżywczych, to niektóre z nich są niewskazane dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Mowa tu o warzywach kapustnych, takich jak kalafior, kapusta, jarmuż lub brukselka. Znajdziemy w nich goitrogeny powodujące obniżenie poziomu peroksydazy tarczycowej. Tych warzyw nie powinno się jeść na surowo, ewentualnie można spożywać ich niewielkie ilości, jeśli wcześniej je ugotujemy.

bELylKLH

Produkty sojowe również nie powinny znajdować się w menu osób cierpiących na niedoczynność tarczycy. Dotyczy to w szczególności początkowego etapu leczenia tej choroby. W soi występują izoflawony ograniczające wchłanianie jodu, przez co zaburzają one prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Poza tym nadmiar żywności z zawartością soi zmniejsza wchłanialność L-tyroksyny, której niedobór prowadzi do niedoczynności tarczycy.

Kolejny produkt niewskazany przy niedoczynności tarczycy jest kasza jaglana. Obecne w niej inhibitory peroksydazy tarczycowej hamują działanie enzymu, który odgrywa istotną rolę w syntezie hormonów tarczycy. Nie oznacza to, że kaszę jaglaną należy całkowicie wyeliminować z naszego menu, jednak powinno się ograniczyć jej spożycie.

bELylKLN

Osoby z niedoczynnością tarczycy są bardziej zagrożone nadwrażliwością na gluten i celiakię. Prz tym schorzeniu należy odstawić produkty żytnie, jęczmienne i pszenne. Warto pamiętać, że gluten znajdziemy nie tylko w makaronach i pieczywie, ale też w gotowych, przetworzonych produktach. Gotowe dania mają w sobie również sporo sodu, którego nadmiar nie pomaga przy niedoczynności tarczycy.

Należy też pamiętać, że w diecie osób z niedoczynnością tarczycy powinny być obecne przede wszystkim warzywa i owoce bogate w antyoksydanty.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bELylKMi
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(22)
Tomec
4 tyg. temu
Na jedno pomaga a na drugie szkodzi. Kardiolog kazala używać duzo soli aby cisnienie podnieść a nefrolog zakazała bo na nerki szkodzi . Zatem mam wybór, zdechnąć na serce albo nerki hmmm
Oska
4 tyg. temu
Na szczęście należymy do UE,to rozwiąże wszystkie problemy.najlepiej znaleźć chirurga plastycznego i wyciąć układ pokarmowy i żeby nie zapomniał zaszyć tyłka.sa ataki na kościół katolicki a Polska była katolicka i oprawić w ramki pieniążki i się do nich modlić.wszystko przejdzie
Doris
miesiąc temu
I to jest prawda!! Bo zmagam się z niedoczynnośćia tarczycy już kilka dobrych lat i widzę że mój organizm źle reaguje nie pszenice żyto itd... Nie jadam kolhydrantow już prawie wogole ( inaczej efekt!biegunki murowany)
bELylKMj
Zygzak
miesiąc temu
Najlepiej nie jeść nic i żyć powietrzem, tak będzie najzdrowiej i najtaniej, chociaż powietrze też zatrute, to nie oddychać. Po prostu jeść wszystko po trochę z umiarem, a nie obżerać się.
Ewa
miesiąc temu
KAM:Nie wskazane piszemy oddzielnie
ASD
miesiąc temu
Glosujcie dalej na PiS, schudniecie w tempie ekspresowym.
Fdg
miesiąc temu
No i narobili mi smaka na kasze z sosem :P
Select
miesiąc temu
Coraz częściej można tu na o2.pl przeczytać bzdury, informacje wyssane z palca. Raz coś wskazane, a za parę dni szkodzi. I zawsze brakuje źródeł informacji
Kati
miesiąc temu
Najlepiej to nic nie będę jeść to wreszcie schudne 🤪
Yola60
miesiąc temu
O matko jak to zrobić ,żeby zdrowo żyć . codziennego dostajemy nową porcję informacji co wykluczyć z diety bo szkodzi co wykluczyć bo zawiera niebezpieczne dla życia i zdrowia konserwanty i co wykluczyć z tysiąca innych powodów.wlaczasz telewizor a tam reklama leków i suplementów na wszystko .Jedyne wyjście to chyba przestać czytać takie bzdurne artykuły a TV wogole nie włączać.
Elzbietao
miesiąc temu
Diety śródziemnomorskie i dieta wątrobowa są do siebie podobne,ale nie tak do końca.Czesto organizm sam podpowiada czego mu potrzeba.O! Jaki to długi temat.
pawel-
miesiąc temu
a jak będę się zdrowo odżywiać , to umrę zdrowy panie dochtorze ?
Teleniewidz
miesiąc temu
Gdyby poważnie traktować to co podają media, to musielibyśmy uwierzyć, że absolutnie wszystko jest trucizną, a następnie umrzeć z głodu... w pełni zdrowia :P Codziennie na pierwszej stronie dostajemy durny artykuł o kolejnym produkcie, który podobno "rujnuje" nam jakiś ważny organ. Jak ja mam potem poważnie traktować ostrzeżenia o COVID-19 albo apele o zaszczepienie się, skoro słyszę je od zawodowych kłamców i oszustów, którzy codziennie opowiadają mi niedorzeczne bujdy?
bELylKMb
Iwona
miesiąc temu
Mam niedoczynność tarczycy od ponad 50 lat. Za prlu jadłam wszystko i było ok a teraz GMO rozpier nam cały organizm.Jak tu zyć w tym pseudo dobrobycie?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić