Sałatka naszpikowana antynowotworowymi związkami. Jedz codziennie

Trendy żywieniowe zmieniają się w bardzo szybkim tempie. Mają na to niewątpliwie wpływ media społecznościowe, dzięki którym ludzie z całego świata mogą podzielić się swoimi przepisami czy wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania. W ostatnim czasie rekordy popularności bije w sieci antynowotworowa sałatka, którą przygotujesz w kilka minut.

Antynowotworowa sałatka z marchwiAntynowotworowa sałatka z marchewki
Źródło zdjęć: © Getty Images | kjohansen

Popularność tego przepisu rośnie z dnia na dzień. Wśród internautów pojawiły się głosy, które wskazują na to, że sałatka z marchwi pomogła im się uporać z chorobami tarczycy. Bianca Pennington powiedziała, że jest ''wsparciem dla wątroby, procesów trawiennych i tarczycy''. Z kolei Raymond Peat, amerykański biolog uważał, że przywraca równowagę hormonalną w organizmie. Nie jest to do końca prawda.

Ta sałatka może być częścią zdrowej diety, ponieważ wszystkie składniki to pełnowartościowa, nieprzetworzona żywność, która jest korzystna dla zdrowia, ale nie wierzę, że ta mała codzienna sałatka całkowicie "zrównoważy" twoje hormony – powiedziała w rozmowie z "New York Post" specjalistka ds. żywienia Kayla Barnes. Chociaż danie nie zastąpi leków przy terapii hormonalnej, to okazuje się, że może wspomagać nasze zdrowie, jednak w trochę inny sposób.

Jej przygotowanie jest banalnie proste. Potrzebujesz surowej, posiekanej lub startej na tarce o grubych oczkach marchwi, jednej łyżeczki jabłkowego i oliwy z oliwek, soli oraz pieprzu. Wszystkie składniki łączymy razem i zjadamy. Aby jak najlepiej skorzystać z prozdrowotnych właściwości sałatki z marchwi, należy jeść ją codziennie.

Marchew, ocet jabłkowy i oliwa z oliwek znane są ze swoich przeciwnowotworowych właściwości. Znajdziemy w nich cenne antyoksydanty, które chronią organizm przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników, a także wzmacniają nasz układ odpornościowy.

W głównym składniku tej sałatki znajdziemy beta-karoten, który pomaga obniżyć poziom wysokiego cholesterolu we krwi, zmniejszając tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu czy miażdżycy.

Marchew to też doskonałe źródło luteiny i likopenu – związku o udowodnionym naukowo przeciwnowotworowym działaniu. Z kolei luteina to cenny antyoksydant chroniący nasz wzrok.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Ostatnie Pokolenie przyszło na kontrmanifestację. Sceny w Warszawie
Ostatnie Pokolenie przyszło na kontrmanifestację. Sceny w Warszawie
Lionel Messi obraził się na trzy miesiące. I to przez pomyłkę
Lionel Messi obraził się na trzy miesiące. I to przez pomyłkę
Wjechał tuż pod pociąg. Nie żyje 77-latek
Wjechał tuż pod pociąg. Nie żyje 77-latek
Partnerka Baumgartnera pokazała nagranie. To był jego ostatni lot
Partnerka Baumgartnera pokazała nagranie. To był jego ostatni lot
Młoda piłkarka przestała rozpaczać dopiero po SMS-ie od Zlatana
Młoda piłkarka przestała rozpaczać dopiero po SMS-ie od Zlatana
Kłusował nad Wisłą. Pojechali do jego domu. Oto co zobaczyli
Kłusował nad Wisłą. Pojechali do jego domu. Oto co zobaczyli
Jechali we dwoje na rowerze. Doszło do tragedii. 18-latek nie żyje
Jechali we dwoje na rowerze. Doszło do tragedii. 18-latek nie żyje
Botoks zagrożeniem dla zdrowia? W Anglii rośnie liczba zatruć
Botoks zagrożeniem dla zdrowia? W Anglii rośnie liczba zatruć
Tu tworzył Sienkiewicz. Dworek sprzedano za bezcen
Tu tworzył Sienkiewicz. Dworek sprzedano za bezcen
Polacy nie chcą zawierać małżeństw. Podkarpacie z rekordowym spadkiem
Polacy nie chcą zawierać małżeństw. Podkarpacie z rekordowym spadkiem
Tragedia na Tomorrowland. Nie żyje uczestniczka festiwalu
Tragedia na Tomorrowland. Nie żyje uczestniczka festiwalu
Przegarnął ziemię. A tam 1741 rok. Ogromne poruszenie
Przegarnął ziemię. A tam 1741 rok. Ogromne poruszenie