Uważaj na taką wodę. Może mieć zabójcze działanie

Wyniki badań opublikowane w ''Journal of Nutritional Science and Vitaminology'' potwierdzają, że picie gazowanej wody nie sprawi, że zaczniemy tyć. Co więcej, woda gazowana pita na pusty żołądek zwiększa uczucie sytości, a to na pewno będzie sprzyjać odchudzaniu.

Inne badanie opublikowane w ''European Journal of Gastroenterology and Hepatology'' obaliło też mit o tym, że woda gazowana zakwasza organizm. Chociaż to produkt o lekko kwaśnym odczynie, to nie ma on żadnego wpływu na równowagę kwasowo-zasadową w naszym organizmie.

Co więcej, picie wody gazowanej zapobiega zaparciom i przyspiesza trawienie. Podczas zakupów należy jednak zwrócić uwagę na skład znajdujący się na opakowaniu. Wodę gazowaną z dodatkiem cukru, sztucznych aromatów i barwników lepiej omijać szerokim łukiem.

Czytaj też: Uszkadzają kręgosłup, niszczą szkielet. Stosowane na potęgę

Chociaż picie wody gazowanej przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych naszemu organizmowi, to warto pamiętać, że znajduje się w niej kwas węglowy, który może negatywnie wpływać na stan naszego szkliwa nazębnego. Zmiękczone szkliwo staje się słabsze i bardziej podatne na uszkodzenia. Eksperci ostrzegają również, by nie łączyć wody gazowanej z cytrusami. Takie połączenie jest zabójcze dla zębów. Prowadzi do jego erozji szkliwa i nadwrażliwości.

Czytaj też: Przez kilkadziesiąt lat nie daje objawów. Potem wątroby nie da się już uratować

Po wodę gazowaną nie powinny również sięgać osoby skarżące się na zgagę i refluks, gdyż wzmaga ona uciążliwe objawy tych dolegliwości. Napój może też powodować wzdęcia. Wszystko przez to, że bąbelki obecne w gazowanej wodzie gromadzą się w przewodzie pokarmowym. To dlatego też woda gazowana nie jest polecana osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego.

Czytaj też: Wymiata toksyny i regeneruje płuca. Cenna nie tylko dla palaczy

Warto zatem zachować umiar, ale też pamiętać, że woda gazowana pita od czasu do czasu na pewno nam nie zaszkodzi.