Uważaj na taką wodę. Może mieć zabójcze działanie

Chociaż doskonale gasi pragnienie i orzeźwia, to pita w nadmiarze lub w niewłaściwym towarzystwie może być szkodliwa dla zdrowia. Czy warto pić wodę gazowaną?

Lepiej zrezygnować z picia gazowanej wody;Uważaj na taką wodę. Może mieć zabójcze działanie
sakai000
Katarzyna Krupka
5

Wyniki badań opublikowane w ''Journal of Nutritional Science and Vitaminology'' potwierdzają, że picie gazowanej wody nie sprawi, że zaczniemy tyć. Co więcej, woda gazowana pita na pusty żołądek zwiększa uczucie sytości, a to na pewno będzie sprzyjać odchudzaniu.

Inne badanie opublikowane w ''European Journal of Gastroenterology and Hepatology'' obaliło też mit o tym, że woda gazowana zakwasza organizm. Chociaż to produkt o lekko kwaśnym odczynie, to nie ma on żadnego wpływu na równowagę kwasowo-zasadową w naszym organizmie.

Co więcej, picie wody gazowanej zapobiega zaparciom i przyspiesza trawienie. Podczas zakupów należy jednak zwrócić uwagę na skład znajdujący się na opakowaniu. Wodę gazowaną z dodatkiem cukru, sztucznych aromatów i barwników lepiej omijać szerokim łukiem.

Chociaż picie wody gazowanej przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych naszemu organizmowi, to warto pamiętać, że znajduje się w niej kwas węglowy, który może negatywnie wpływać na stan naszego szkliwa nazębnego. Zmiękczone szkliwo staje się słabsze i bardziej podatne na uszkodzenia. Eksperci ostrzegają również, by nie łączyć wody gazowanej z cytrusami. Takie połączenie jest zabójcze dla zębów. Prowadzi do jego erozji szkliwa i nadwrażliwości.

Po wodę gazowaną nie powinny również sięgać osoby skarżące się na zgagę i refluks, gdyż wzmaga ona uciążliwe objawy tych dolegliwości. Napój może też powodować wzdęcia. Wszystko przez to, że bąbelki obecne w gazowanej wodzie gromadzą się w przewodzie pokarmowym. To dlatego też woda gazowana nie jest polecana osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego.

Warto zatem zachować umiar, ale też pamiętać, że woda gazowana pita od czasu do czasu na pewno nam nie zaszkodzi.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Radni popierają naukę religii w szkołach. W tym mieście decyzja bez sprzeciwu
Radni popierają naukę religii w szkołach. W tym mieście decyzja bez sprzeciwu
31-latek zmarł na plebanii w Drobinie. Prokuratura ujawnia przyczynę
31-latek zmarł na plebanii w Drobinie. Prokuratura ujawnia przyczynę
Polak gotowy do lotu na ISS. Podali datę. Wtedy misja Ax-4 ruszy w kosmos
Polak gotowy do lotu na ISS. Podali datę. Wtedy misja Ax-4 ruszy w kosmos
Rewolucja w Iranie niemożliwa? Tam "nie chcą być jak Zachód"
Rewolucja w Iranie niemożliwa? Tam "nie chcą być jak Zachód"
Leśnicy nie mają wyboru. Pokazali zdjęcia i ogłosili. "Do 31 lipca"
Leśnicy nie mają wyboru. Pokazali zdjęcia i ogłosili. "Do 31 lipca"
Słynne drzewo nie przetrwało. Smutny efekt nawałnic nad Polską
Słynne drzewo nie przetrwało. Smutny efekt nawałnic nad Polską
Sąd zmniejszył zadośćuczynienie dla bohaterki Powstania Warszawskiego. "Skandal"
Sąd zmniejszył zadośćuczynienie dla bohaterki Powstania Warszawskiego. "Skandal"
Tyle chcą podwyżki. Nauczyciela zapowiadają działania na 1 września 2025
Tyle chcą podwyżki. Nauczyciela zapowiadają działania na 1 września 2025
Czesi jadą nad Bałtyk. Chwalą sobie ceny nad polskim morzem
Czesi jadą nad Bałtyk. Chwalą sobie ceny nad polskim morzem
Nawet odległe kraje Europy chcą zwiększać wydatki na obronność. Ekspert: zagrożony jest dobrobyt
Nawet odległe kraje Europy chcą zwiększać wydatki na obronność. Ekspert: zagrożony jest dobrobyt
Polityk zapowiada: nasza armia "będzie najsilniejszą w Europie"
Polityk zapowiada: nasza armia "będzie najsilniejszą w Europie"
Iran podał dane. Setki ofiar po izraelskich i amerykańskich atakach
Iran podał dane. Setki ofiar po izraelskich i amerykańskich atakach