Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

W łóżku będzie jeszcze lepiej. Wystarczy zastosować prostą zasadę

20

Czy czujesz, że twoje życie nie jest już tak satysfakcjonujące jak kiedyś? Powodów może być wiele, dlatego warto je poznać. Oto 5 nietypowych porad, które sprawią, że w twojej sypialni znowu zapłonie ogień.

Jak poprawić jakość seksu?
Jak poprawić jakość seksu? (123RF)

Załóż płaskie buty

Ok, zgadza się, że szpilki dodają seksapilu, ale okazuje się, że kobiety, które noszą je regularnie mogą mieć problem z osiągnięciem orgazmu. Dr Eden Fromberg, ginekolog z Nowego Jorku, wyjaśnia, że panie uwielbiające wysokie obcasy mają specyficznie wygiętą miednicę, to sprawia, że już podczas orgazmu znajduje się ona już w wygiętej pozycji, a to powoduje, że doznania są mniej intensywne.

Nie żałuj sobie wody

Im nasz organizm jest lepiej nawodniony, tym efektywniej nasze komórki transportują tlen i inne składniki odżywcze. To nie wszystko. Odpowiednie nawodnienie sprawia, że krew lepiej krąży, a jak wiadomo podczas stosunku krew gromadzi się w narządach płciowych. Gdy w organizmie brakuje wody trudniej nam osiągnąć podniecenie. To jednak nie koniec. Odwodnienie może odpowiadać za suchość pochwy u kobiet i zaburzenia erekcji u mężczyzn.

Wysypiaj się

Nie od wczoraj wiadomo, że sen wpływa na wiele aspektów naszego życia, okazuje się, że na nasze życie intymne również. Według naukowców z Uniwersytetu w Michigan już dodatkowa godzina snu dziennie zwiększa naszą aktywność seksualną aż o 14 proc. Brak snu może przyczyniać się do problemów z produkcją hormonów, również tych wpływających na nasze libido. Brak snu powoduje, że jesteśmy zmęczeni, a to również nie sprzyja chęci na miłosne igraszki.

Bądź sumienny

Badanie opublikowane w ''Journal of Sex Research'' sugeruje, że sumienni mężczyźni mają mniejsze problemy z erekcją. Według psychologów osoby sumienne i skrupulatne tworzą mocniejsze i trwalsze związki. Rzadziej też uskarżają się na nudę w sypialni i mają udane życie seksualne. Okazuje się, że planowanie seksu może działać na naszą korzyść.

Nie zapominaj o kolacji

Naukowcy uważają, że gdy mamy pełny żołądek jesteśmy bardziej chętni i otwarci na seksualne uniesienia. Randka w restauracji zakończona seksem? Czemu nie?! Jedno z wielu badań dotyczących seksu potwierdza, że w mózgu kobiety, która odczuwa satysfakcję po zjedzeniu posiłku, aktywują się obszary odpowiedzialne za pożądanie. Z kolei, gdy jesteśmy głodni, trudno nam skupić nasze myśli na czymkolwiek innym. Proste, prawda?

Autor: KKG
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 19.04.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wielkanocna wymiana jeńców. 277 ukraińskich żołnierzy wraca do domu
"Będziemy patrzeć na czyny, a nie słowa". Ukraiński minister odpowiada Putinowi
Tłumy w Zakopanem. To nie Arabowie i nie Słowacy
Odwiedziła kibuc Nir Oz. To tutaj terroryści z Hamasu dokonali masakry
Czy rozejm Putina to tylko gra pozorów? Ekspert analizuje sytuację
Rosja ogłasza wielkanocny rozejm. Zełenski reaguje
Rozbudowa autostrady A2. Kierowcy muszą się uzbroić w cierpliwość
Emerytka miała 1,52 promila. Tak zakończyła podróż
Tak spędzają święta w Hiszpanii. "Zupełnie nie przypomina naszej Wielkanocy"
99-latka wyszła do łazienki. Sąsiad usłyszał niepokojące dźwięki
"Nocni sprawcy zamieszania". Szybko wyszło na jaw kto odpowiada za bałagan
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić