Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Przejdź na
KAM
|

Wystarczy 30 gramów dziennie. Działa skutecznie, jak drogie leki

18
Podziel się

Nadciśnienie to bardzo niebezpieczna dolegliwość, która w rezultacie może prowadzić do poważnych powikłań, a nawet przedwczesnego zgonu pacjenta. Żeby tego uniknąć, należy wzbogacić swój codzienny jadłospis o pewien produkt spożywczy. Dowiedz się, jaki to składnik.

Spożywanie sera Grana Padano obniża ryzyko nadciśnienia
Spożywanie sera Grana Padano obniża ryzyko nadciśnienia

Jednym ze sposobów na uregulowanie ciśnienia jest zmiana sposobu odżywiania. Jak wynika z nowych badań, w trosce o prawidłowe ciśnienie krwi, warto rozszerzyć codzienną dietę o jeden z rodzajów sera. Badania zostały przeprowadzone w szpitalu Guglielmo da Saliceto oraz na Università Cattolica del Sacro Cuore w Piacenzie we Włoszech.

Naukowcy zauważyli, że spożywanie sera Grana Padano obniża ryzyko nadciśnienia i może pomóc osobom cierpiącym na tę dolegliwość. Jest to twardy ser podobny do parmezanu, który po starciu świetnie sprawdza się jako dodatek do spaghetti, pizzy, zapiekanki, kanapki lub sałatki. Zawiera on aminokwasy rozluźniające naczynia krwionośne.

Jak stwierdził jeden z autorów badań dr Giuseppe Crippa, efekty działania produktu można porównać z rezultatami, jakie dają leki na nadciśnienie. Wystarczy codziennie przez dwa miesiące jeść 30 g tego włoskiego sera, żeby obniżyć ciśnienie. Włoscy eksperci zauważyli, że podczas badań trwających kilka miesięcy, u pacjentów nie zmieniło się stężenie cukru we krwi ani ich masa ciała.

*Jak sugerują badacze, jedzenie jajek też może wpływać pozytywnie na ciśnienie naszej krwi, *ze względu na obecność białka, które wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Spożywanie średnio dwóch jajek w ciągu tygodnia, obniża o ponad 20 proc. ryzyko nadciśnienia. Obecność owoców i herbaty ziołowej również korzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze.

Należy pamiętać, że nadciśnienie na początku może nie dawać niepokojących objawów. Nieleczenie tego schorzenia nierzadko prowadzi do zaburzeń pracy serca, nerek, narządu wzroku, zawału, wylewu krwi do mózgu, a nawet śmierci. Właśnie dlatego ciśnienie należy systematycznie kontrolować, szczególnie po ukończeniu 40. roku życia. Ponadto nie wolno zapominać o odpowiednio dobranej diecie i regularnej aktywności fizycznej.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(18)
Serowa
2 miesiące temu
Takie sery są najzdrowsze a te wszystkie co kupujecie poniżej 20 zł są z samego łuszczu. Zapychają żyły. Moj brat się tak załatwił bo lubił ser i go jadł na kazde sniadanie. Dietetyczka kazała natychmiast odstawić a od czasu do czasu mogł zjeść ale dobrej jakości. Tyle ze takie sery kosztują sporo kasy.
gośćMirka
2 miesiące temu
Ser żółty ma dużo kalori bo posiada dużo tłuszczu i tyle,napewno nie jest dla grubasów,sama rzadko jadam, biały jest zdrowszy i mniej kaloryczny ❤
Sprzedawca z ...
2 miesiące temu
Facet wciska kit bo mu towar nie schodzi i szuka glupich
Wójt Burak
2 miesiące temu
Przeciętny człowiek zarobiłby się na śmierć, aby go było stać na te wszystkie zdrowe rzeczy, po dokonaniu comiesięcznych opłat. I tak nie miałby czasu, by te frykasy spożywać!
Lekarz Rydz
2 miesiące temu
Kolejna reklama. Szkoda, że nie dodano, że wszystko inne szkodzi, a najbardziej inne sery. No cóż osoba tworząca ten artykuł pewno uczy się jeszcze od innych dziennikarzy i zapomniała dodać (patrz zdanie drugie).....😉
Reklama
2 miesiące temu
sera Grana Padano.
K.K
2 miesiące temu
A co z cholesterolem ? Jedząc taki ser, wzrośnie bardziej 🤔😏
Ada
2 miesiące temu
Poczytajcie sobie Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii naprawdę warto!
Kicia Kubuś
2 miesiące temu
No świetnie ser na nadciśnienie a co na covid może salata
Aleksy
2 miesiące temu
Zastanawiam się co lepsze, jajka w koszulkach czy też jajka w majtkach?
Irys
2 miesiące temu
Dobry jest też serek aura z pyty dinozaura
Rozczarowana
2 miesiące temu
Od kiedy to ser żółty jest zdrowy to jakieś bzdury ze wpływa na obniżenie cholesterolu i Nadciśnienia
Brrrrr
2 miesiące temu
Najzdrowszy jest ser feta z pod napleta 😋
Luk
2 miesiące temu
Dwoch jajek w ciągu tygodnia, śmiechu warte.Szkida że nie napisaliście, że jajka podnoszą CHOLESTEROL!!!!!
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić