Rób to co rano. Efekty cię zaskoczą
Zimny prysznic każdego ranka nie tylko świetnie wpłynie na twoje samopoczucie, ale i na wygląd - wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w holenderskim Maastricht.
Taka kąpiel zapewnia gładką i jędrną skórę oraz lśniące włosy. To jednak nie wszystko. Zimna woda pomoże nam również zrzucić zbędne kilogramy. Niższa temperatura pobudza organizm do spalania większej liczby kalorii. W ten sposób można schudnąć nawet o 4 kg rocznie.
Poranny zimny prysznic ma także pozytywnie wpływać na ilość tlenu we krwi. Dzięki temu już na początku dnia poczujemy się rześko i po prostu lepiej. Podtrzymanie tego rytuału przez dłuższy czas może także zwiększyć odporność naszego organizmu.
W eksperymencie wzięły udział 3 tys. osób. Co ciekawe, ponad połowa z nich nie chciała zaprzestać zimnych pryszniców nawet po zakończeniu badania - informuje "Daily Mail".
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
