6 nawyków, które rujnują twoje zdrowie

Wiele osób przechowuje w nich żywność. Jednak według badaczy to może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. Wszystko przez wchodzące w skład większości pojemników substancje chemiczne, takie jak ftalany czy bisfenole typu A. Gdy plastik ma przez długi czas styczność z jedzeniem, wspomniane związki przenikają do żywności. A to może mieć szkodliwy wpływ na układ hormonalny. Bezpieczniejsze będzie używanie szklanych, ceramicznych lub metalowych pojemników.

Najlepiej powstrzymać się z szorowaniem zębów tuż po posiłku. Żywność i napoje - szczególnie te kwaśne - ingerują w szkliwo. Ruchy szczoteczką "wcierają" kwasy w zębinę, co może prowadzić do trwałego uszkodzenia szkliwa i nadwrażliwości zębów.

Na powierzchni naszej skóry żyje dużo pożytecznych bakterii. Nieustanne doprowadzanie dłoni do sterylności i zabijanie naturalnej flory bakteryjnej przyciągnie szkodliwe zarazki, które z łatwością mogą przeniknąć do ustroju i wywołać niebezpieczne choroby. Dermatolodzy zalecają używanie mydła antybakteryjnego nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Stale uciskają ciało i zakończenia nerwów. To nie tylko powoduje dyskomfort, ale może być szkodliwe dla układu nerwowego. Do niepokojących symptomów, które wiążą się z noszeniem zbyt ciasnych spodni należy swędzenie, mrowienie i drętwienie nóg.

Są dobre, ale w małych ilościach. Pite bez umiaru mogą wywoływać alergie. Warto pamiętać, że np. sok winogronowy nie jest zalecany dla osób z nadwagą lub cukrzycą, bo tylko je pogarsza.