nawyki

Badań na temat dłubania w nosie wciąż jest niewiele. Dla wielu jest to czynność wstydliwa, nieznośny nawyk z dzieciństwa, którego nie wyzbyliśmy się jako dorośli. Kilka lat temu austriacki naukowiec donosił, że zjadanie własnych... gili z nosa jest pożyteczne dla dzieci. Teraz naukowcy z Australii przedstawiają nieco inne wyniki swoich badań.

Wielu kierowców ma szkodliwe nawyki. Lista zachowań, które wręcz trzeba wyeliminować, jest naprawdę długa. <strong>Podpowiadamy</strong>, z czym należy walczyć.

256

Niektóre codzienne czynności mają negatywny wpływ na pracę mózgu. Osłabiają funkcje poznawcze, powodują bóle głowy, a nawet mogą wywołać chorobę nowotworową. Poznaj 4 powszechne nawyki, które są niebezpieczne dla twojego mózgu i jak najszybciej je wyeliminuj.

Te nawyki ma wielu z nas, choć są bardzo szkodliwe dla organizmu. Zaczniemy od kichania. Kiedy tłumimy ten odruch, aby zminimalizować jego odgłos, ciśnienie śródczaszkowe gwałtownie wzrasta. Zakłóca to dopływ krwi do mózgu, co może powodować ból głowy, uszkodzenia naczyń krwionośnych, a nawet problemy ze słuchem.

Twoje domowe nawyki zdradzają czy jesteś inteligentną osobą. Porozrzucane w nieładzie przedmioty to jeden z nich. Według psycholog Kathleen Vohs, nieuporządkowane środowisko jest bardziej inspirujące i sprzyja kreatywnym osobom.

Zbliżający się nowy rok prowokuje do spektakularnych postanowień, które koniec końców lądują w koszu. Zazwyczaj ich dotrzymanie kosztuje zbyt wiele czasu. "Independent" proponuje wyrobienie w sobie prostych nawyków, które przy minimalnym wysiłku zmienią nasze życie na lepsze. Pierwszym z nich jest jedzenie owoców. Warto po nie sięgać zamiast słodyczy. Oprócz naturalnego cukru zawierają dużo witamin, które pozytywnie wpłyną na zdrowie.