Historia, która zadziwia
Ta urokliwa blondynka była niegdyś brunetką i miała dwa razy większe ciało. Elora Harre z australijskiego Perth to dowód na to, jak wiele może zmienić rezygnacja z fast-foodów. Kiedyś bez pizzy, hamburgera i kebabów nie wyobrażała sobie życia. Efekty były fatalne.
Wielka metamorfoza
Australijka przeszła wielką metamorfozę. Wcześniej na śniadanie zjadała kebab lub duży kawałek ciasta. Często powtarzała to podczas lunchu. Dziś chętnie porównuje swoje zdjęcia "przed i po".
Zmiana nawyków
Harre zdecydowała się na całkowitą zmianę nawyków żywieniowych. Przetworzone posiłki zastąpiła naturalnymi. Żartuje, że zamiast kebabów ma dziś jedzenie dla jaskiniowców.
Naturalność
W jej diecie jest dziś sporo jajek, jeszcze więcej zielonych warzyw i stosunkowo niewiele mięsa - nigdy przetwarzanego, a zawsze przygotowywanego samodzielnie. To jeden z jej przykładowych obiadów.
Nienaganna figura
Efekty to coraz lepsza figura. Harre sama przyznaje, że czasami jest zaskoczona tym, kogo widzi w lustrze. Nigdy nie czuła się tak kobieco, jak teraz.
Lody paleo
Dieta nie oznacza wyrzeczeń. Pozwala sobie np. na lody. To jednak wersja paleo - zazwyczaj robione z owoców. Zdarzają się jej desery z warzyw. Sporadycznie pozwala sobie na kroplę karmelu.
Dużo ćwiczeń
Ogromne znaczenie mają dla niej ćwiczenia. "Pozwalają mi się wyciszyć, skupić na własnym ciele" - mówi. Efekty są imponujące - ze sztangą Haare radzi sobie nie gorzej niż mężczyźni.
Czas na wypoczynek
Zachęca do wypoczynku. Namawia, by się nie katować dietami i ćwiczeniami. Wszystko ma być przyjemnością - podobnie jak taki relaks.
Pozostałości po nadmiarze
Haare nie kryje, że ciągle ma nad czym pracować. Na jej skórze pozostały jeszcze pozostałości po czasach, kiedy ważyła 55 kg więcej.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
