Koronawirus. Przeszedłeś COVID-19? WHO ma dla ciebie radę

Po przechorowaniu COVID-19 wciąż nie odzyskałaś/-eś pełnej sprawności? Jeżeli wciąż masz jakieś problemy, koniecznie sprawdź, co w takiej sytuacji radzą fizjoterapeuci.

Koronawirus. Poradnik dla ozdrowieńcówKoronawirus. Poradnik dla ozdrowieńców
Źródło zdjęć: © Pixabay
Mateusz Domański

Zdecydowana większość osób chorych na COVID-19 nie odczuwa poważniejszych objawów. Nie brakuje jednak też takich, którzy mocno odczuwają skutki koronawirusa. Doskwiera im dyskomfort nawet wtedy, gdy uzyskują już negatywne wyniki testów na COVID-19.

Szaleństwo nad morzem. Przeczesują zwały glonów

Światowa Organizacja Zdrowia opracowała specjalny poradnik. Eksperci radzą, co pacjenci powinni robić, kiedy już po zakażeniu odczuwają jakieś dolegliwości. Polscy fizjoterapeuci przetłumaczyli ten poradnik na język ojczysty, w związku z czym pacjenci śmiało mogą z niego korzystać.

Poradnik dla ozdrowieńców. Co się zaleca?

W poradniku "Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19" opisano wiele bardzo praktycznych i skutecznych wskazówek. Wytłumaczono, jak należy się rehabilitować i jak dokładnie powinny wyglądać ćwiczenia sprawnościowe.

Wskazano też, co robić w przypadku duszności i po opuszczeniu szpitala. Osoby czytające ten poradnik dowiedzą się, jak postępować w razie problemów z głosem. Są też porady dotyczące przyjmowania pokarmów i płynów, a także radzenia sobie z codziennymi aktywnościami i ze stresem oraz huśtawkami nastroju.

Poradniki zostaną przekazane szpitalom. Będzie mógł z nich skorzystać każdy, kto potrzebuje pomocy.

Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 04.01.2026 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 04.01.2026 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Polak z Wenezueli komentuje. To dzieje się na ulicach. "USA pomoże"
Polak z Wenezueli komentuje. To dzieje się na ulicach. "USA pomoże"
Zamarznięte ciało kobiety w lesie. Tragedia na Pomorzu
Zamarznięte ciało kobiety w lesie. Tragedia na Pomorzu
Tragiczny finał poszukiwań 29-latka. "Znaleziono ciało"
Tragiczny finał poszukiwań 29-latka. "Znaleziono ciało"
Jechał BMW. Policjanci wskazali na opony. Tak się wybrał w śnieżycę
Jechał BMW. Policjanci wskazali na opony. Tak się wybrał w śnieżycę
Rozpoznali 15-latkę na nagraniu. Tragiczne wieści po czterech dniach
Rozpoznali 15-latkę na nagraniu. Tragiczne wieści po czterech dniach
Zaginęła 57-latka. Nagle zadzwonił telefon. Była 2:48 w nocy
Zaginęła 57-latka. Nagle zadzwonił telefon. Była 2:48 w nocy
Jedyny syn Maduro. Będzie kolejnym celem? Poważne oskarżenia
Jedyny syn Maduro. Będzie kolejnym celem? Poważne oskarżenia
Była zakładniczką Hamasu. Wstrząsająca opowieść 25-latki
Była zakładniczką Hamasu. Wstrząsająca opowieść 25-latki
16-latek zaginął po pożarze. Szukała syna ponad 40 godz. Jest przełom
16-latek zaginął po pożarze. Szukała syna ponad 40 godz. Jest przełom
Papież zabrał głos po operacji USA w Wenezueli
Papież zabrał głos po operacji USA w Wenezueli
Synoptycy się nie pomylili. Dzieje się w Ustce. "Świata nie widać"
Synoptycy się nie pomylili. Dzieje się w Ustce. "Świata nie widać"