Sekret idealnej sylwetki Kingi Rusin. Trudno uwierzyć, że ma prawie 50 lat

Patrząc na atletyczną budowę ciała Kingi Rusin, trudno uwierzyć, że gwiazda ma już 49 lat. Prezenterka swoją świetną formę zawdzięcza kilku prostym zasadom, które lata temu wprowadziła w życie. Warto było czekać na efekty, których zazdrości jej niejedna Polka.

Kinga RusinKinga Rusin zachwyca na nowych zdjęciach znad morza
Źródło zdjęć: © Instagram
455

Choć dzisiaj Kinga Rusin zachwyca wręcz atletyczną budową ciała, początki walki o doskonałą formę nie były łatwe. Znana prezenterka od zawsze cieszyła się szczupłą sylwetką, którą zawdzięczała zamiłowaniu do aktywnego trybu życia. Mimo wszystko budowanie masy mięśniowej okazało się nie lada wyzwaniem.

Kinga Rusin wiele zawdzięcza samozaparciu i regularnym ćwiczeniom siłowym. Jednak przy budowaniu sylwetki pomocna okazała się również pasja, którą prezenterka postanowiła rozwijać.

Kinga Rusin ćwiczenia i dieta

Oprócz porannego joggingu i codziennej siłowni Kinga Rusin dużo jeździ konno. Praca w stajni to również dobry trening. Pasja, która jest dla prezenterki relaksem i odpoczynkiem staje się kolejną okazją do ćwiczeń. Gwiazda również czas wolny spędza aktywnie. Zimą narty, a latem sporty wodne. Opalanie pod palmami to dla Kingi Rusin strata czasu.

Ponadto prezenterka od lat stosuje dietę roślinną. W jej jadłospisie nie ma nabiału, jajek, a przede wszystkim mięsa. Kinga Rusin je dużo świeżych warzyw i roślin strączkowych, które są źródłem białka niezbędnego do budowania masy mięśniowej.

Dzięki restrykcyjnej diecie i treningom, Kinga Rusin cieszyć się może nienaganną, umięśnioną sylwetką. Ciągłe pilnowanie diety i spalonych kalorii, na pewno nie jest wygodne, niestety wszystko ma swoją cenę.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Łatwo się pomylić. Ważne wskazówki dla grzybiarzy
Łatwo się pomylić. Ważne wskazówki dla grzybiarzy
Te kraje będą rządziły światem w 2039 roku. Czy na liście jest Polska?
Te kraje będą rządziły światem w 2039 roku. Czy na liście jest Polska?
Taniej, szybciej, więcej. Czesi jadą po truskawki do Polski
Taniej, szybciej, więcej. Czesi jadą po truskawki do Polski
Natychmiastowa ewakuacja. Iran apeluje do mieszkańców Tel Awiwu
Natychmiastowa ewakuacja. Iran apeluje do mieszkańców Tel Awiwu
Burza wokół polskiego portalu na Cyprze. Cyprus Times: "Promują narrację okupanta"
Burza wokół polskiego portalu na Cyprze. Cyprus Times: "Promują narrację okupanta"
Ukrainka poszła do polskiego sklepu. Nie mogła uwierzyć
Ukrainka poszła do polskiego sklepu. Nie mogła uwierzyć
Zbadano psy w Czarnobylu. Wyniki są zaskakujące
Zbadano psy w Czarnobylu. Wyniki są zaskakujące
Polak zasłabł w Albanii. Żona zadzwoniła na 112
Polak zasłabł w Albanii. Żona zadzwoniła na 112
Tragiczny wypadek w Alpach. Piorun zabił troje turystów
Tragiczny wypadek w Alpach. Piorun zabił troje turystów
Czesi szturmują polskie sklepy. "Nie chodzi tylko o jedzenie"
Czesi szturmują polskie sklepy. "Nie chodzi tylko o jedzenie"
Tragiczny dzień na Krecie. Wśród ofiar Polak
Tragiczny dzień na Krecie. Wśród ofiar Polak
Rok od śmierci zamordowanego piłkarza. Zagrają na cześć jego pamięci
Rok od śmierci zamordowanego piłkarza. Zagrają na cześć jego pamięci