Choć dzisiaj Kinga Rusin zachwyca wręcz atletyczną budową ciała, początki walki o doskonałą formę nie były łatwe. Znana prezenterka od zawsze cieszyła się szczupłą sylwetką, którą zawdzięczała zamiłowaniu do aktywnego trybu życia. Mimo wszystko budowanie masy mięśniowej okazało się nie lada wyzwaniem.
Kinga Rusin wiele zawdzięcza samozaparciu i regularnym ćwiczeniom siłowym. Jednak przy budowaniu sylwetki pomocna okazała się również pasja, którą prezenterka postanowiła rozwijać.
Kinga Rusin ćwiczenia i dieta
Oprócz porannego joggingu i codziennej siłowni Kinga Rusin dużo jeździ konno. Praca w stajni to również dobry trening. Pasja, która jest dla prezenterki relaksem i odpoczynkiem staje się kolejną okazją do ćwiczeń. Gwiazda również czas wolny spędza aktywnie. Zimą narty, a latem sporty wodne. Opalanie pod palmami to dla Kingi Rusin strata czasu.
Ponadto prezenterka od lat stosuje dietę roślinną. W jej jadłospisie nie ma nabiału, jajek, a przede wszystkim mięsa. Kinga Rusin je dużo świeżych warzyw i roślin strączkowych, które są źródłem białka niezbędnego do budowania masy mięśniowej.
Dzięki restrykcyjnej diecie i treningom, Kinga Rusin cieszyć się może nienaganną, umięśnioną sylwetką. Ciągłe pilnowanie diety i spalonych kalorii, na pewno nie jest wygodne, niestety wszystko ma swoją cenę.
