o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
mmc
|

Sekret idealnej sylwetki Kingi Rusin. Trudno uwierzyć, że ma prawie 50 lat

434
Podziel się

Patrząc na atletyczną budowę ciała Kingi Rusin, trudno uwierzyć, że gwiazda ma już 49 lat. Prezenterka swoją świetną formę zawdzięcza kilku prostym zasadom, które lata temu wprowadziła w życie. Warto było czekać na efekty, których zazdrości jej niejedna Polka.

Sekret idealnej sylwetki Kingi Rusin. Trudno uwierzyć, że ma prawie 50 lat
Kinga Rusin zachwyca na nowych zdjęciach znad morza (Instagram)
bDSItPVh

Choć dzisiaj Kinga Rusin zachwyca wręcz atletyczną budową ciała, początki walki o doskonałą formę nie były łatwe. Znana prezenterka od zawsze cieszyła się szczupłą sylwetką, którą zawdzięczała zamiłowaniu do aktywnego trybu życia. Mimo wszystko budowanie masy mięśniowej okazało się nie lada wyzwaniem.

Kinga Rusin wiele zawdzięcza samozaparciu i regularnym ćwiczeniom siłowym. Jednak przy budowaniu sylwetki pomocna okazała się również pasja, którą prezenterka postanowiła rozwijać.

Kinga Rusin ćwiczenia i dieta

bDSItPVj

Oprócz porannego joggingu i codziennej siłowni Kinga Rusin dużo jeździ konno. Praca w stajni to również dobry trening. Pasja, która jest dla prezenterki relaksem i odpoczynkiem staje się kolejną okazją do ćwiczeń. Gwiazda również czas wolny spędza aktywnie. Zimą narty, a latem sporty wodne. Opalanie pod palmami to dla Kingi Rusin strata czasu.

Ponadto prezenterka od lat stosuje dietę roślinną. W jej jadłospisie nie ma nabiału, jajek, a przede wszystkim mięsa. Kinga Rusin je dużo świeżych warzyw i roślin strączkowych, które są źródłem białka niezbędnego do budowania masy mięśniowej.

bDSItPVp

Dzięki restrykcyjnej diecie i treningom, Kinga Rusin cieszyć się może nienaganną, umięśnioną sylwetką. Ciągłe pilnowanie diety i spalonych kalorii, na pewno nie jest wygodne, niestety wszystko ma swoją cenę.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
bDSItPVK
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(434)
Haste
8 miesięcy temu
sekret sylwetki jest prosty. miec prace za wiecej niz 10tys na miesiac, praca nie fizyczna, nie wiecej niz 8 godz dziennie, zeby miec czas na fitnes/basen/masaze... i zdrowe jedzenie.
nv.n
8 miesięcy temu
jak sie pracuje po 3h dziennie to mozna reszte czasu sie obijac
Nie
8 miesięcy temu
Męska figura i bikini z działu dziecięcego. Jakoś się nie zachwycam...
bDSItPVL
hr Zenon
8 miesięcy temu
Szkoda, że nie ma jakichś ćwiczeń, które rozjaśniałyby umysł. Bo chwalenie się ciałem fizycznym, to nikogo nie bawi. Za jakiś czas ta pani będzie staruszką, i czym się będzie chwalić?
alexa
8 miesięcy temu
Największe parcie na szkło wśród porębanych celebration !!! Totalna żenada.
Najnowsze komentarze (434)
gosc
8 miesięcy temu
Nie obrażając ! Figura...gdzie wcięcie w pasie..jak (męzczyzna ) moje zdanie ....
basia
8 miesięcy temu
przepraszam ale dla mnie ten stroj to porazka i niestety za krotkie nogi no coz ale nie moj typ
marta
8 miesięcy temu
elegancko
xiona
8 miesięcy temu
idealna kobieta
asol
8 miesięcy temu
oby każda tak wyglądała w jej wieku
liona
8 miesięcy temu
przepiękna
jacek
8 miesięcy temu
boże ludzie, tyle hejtu
adelina
8 miesięcy temu
idealny strój wybrała *-*
bDSItPVD
kasia
8 miesięcy temu
super
zaza
8 miesięcy temu
niesamowita figura, bomba *-*
polina
8 miesięcy temu
ma się czym pochwalić :)
marta
8 miesięcy temu
klasa
donia
8 miesięcy temu
ale wow
janinka
8 miesięcy temu
fajna *-*
...
Następna strona
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić