aktualizacja 

Koniec z upałem w nocy. Metoda podróżników naprawdę działa

135

Upały dają się we znaki mieszkańcom całego kraju. Pogoda nie odpuszcza i męczy wysokimi temperaturami nawet w nocy. Nie jest to nic przyjemnego – śpi nam się o wiele gorzej, jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni w ciągu dnia. Istnieje jednak mało znany trik na to, jak radzić sobie z upałem w nocy.

Koniec z upałem w nocy. Metoda podróżników naprawdę działa
Latem lepiej sprawdzi się spanie w hamaku niż w łóżku (Getty Images, Murat Subatli)

Upały w nocy są naprawdę nieprzyjemne. Wysoka temperatura sprawia, że bardziej się męczymy niż wypoczywamy, rano budzimy się mało wypoczęci i rozdrażnieni. O ile w ciągu dnia łatwo poradzić sobie ze skwarem lejącym się z nieba - wystarczy włączyć wiatrak, nawadniać się regularnie czy brać chłodne prysznice, tak w nocy często nie wiemy, co zrobić.

Upał w nocy może wykończyć. Spróbuj tych metod

Jak przeżyć upał w nocy? Istnieje kilka sposobów na radzenie sobie z nieprzyjemną wysoką temperaturą. Niektórzy, aby się ochłodzić, śpią przy włączonym wentylatorze. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie - może narazić nas na wysokie rachunki za prąd.

Innym sposobem jest spanie w mokrej pościeli. To sprawdzona egipska metoda na upały - wystarczy po prostu zrezygnować z kołdry i spać pod wilgotnym prześcieradłem. Dzięki takiemu rozwiązaniu zrobi nam się zdecydowanie chłodniej i przyjemniej.

Prosty sposób na upał w nocy? Zrezygnuj ze spania w łóżku

Jeśli jednak spanie w mokrej pościeli nie jest dla nas przyjemne, mamy inne wyjście. W upalną noc wystarczy... zrezygnować ze spania w łóżku. O ile pozwalają nam na to warunki mieszkaniowe, zdecydujmy się na hamak. Taki typ posłania zadziała trochę jak wiatrak, który będzie się bujał i wprawiał powietrze w ruch. Dzięki temu będzie nam chłodniej w nocy.

Żeby metoda z hamakiem zadziałała na upał w nocy, musimy pamiętać o jednej ważnej rzeczy. Należy zawiesić hamak jak najniżej, ponieważ ciepłe powietrze zawsze wznosi się ku górze. Z tego samego powodu, jeśli mieszkamy w piętrowym domu, podczas upałów powinniśmy przenosić się z poddasza do jak najniższego pokoju. Będzie nam o wiele chłodniej i przyjemniej.

Zobacz także: Połowa Polek nie prosi o podwyżkę. Ekspertka ma dla nich radę

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Autor: DFR
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić