Koniec z upałem w nocy. Metoda podróżników naprawdę działa

Upały dają się we znaki mieszkańcom całego kraju. Pogoda nie odpuszcza i męczy wysokimi temperaturami nawet w nocy. Nie jest to nic przyjemnego – śpi nam się o wiele gorzej, jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni w ciągu dnia. Istnieje jednak mało znany trik na to, jak radzić sobie z upałem w nocy.

Latem lepiej sprawdzi się spanie w hamaku niż w łóżku

Źródło zdjęć: © Getty Images | Murat Subatli

DFR

28 czerwca 2022, 09:13

Upały w nocy są naprawdę nieprzyjemne. Wysoka temperatura sprawia, że bardziej się męczymy niż wypoczywamy, rano budzimy się mało wypoczęci i rozdrażnieni. O ile w ciągu dnia łatwo poradzić sobie ze skwarem lejącym się z nieba - wystarczy włączyć wiatrak, nawadniać się regularnie czy brać chłodne prysznice, tak w nocy często nie wiemy, co zrobić.

Czytaj także: Genialny trik ogrodnika. W mig wypędzisz nornice

Upał w nocy może wykończyć. Spróbuj tych metod

Jak przeżyć upał w nocy? Istnieje kilka sposobów na radzenie sobie z nieprzyjemną wysoką temperaturą. Niektórzy, aby się ochłodzić, śpią przy włączonym wentylatorze. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie - może narazić nas na wysokie rachunki za prąd.

Innym sposobem jest spanie w mokrej pościeli. To sprawdzona egipska metoda na upały - wystarczy po prostu zrezygnować z kołdry i spać pod wilgotnym prześcieradłem. Dzięki takiemu rozwiązaniu zrobi nam się zdecydowanie chłodniej i przyjemniej.

Czytaj także: Jedziesz na urlop? Koniecznie włóż monetę do zamrażalnika. Nie pożałujesz

Prosty sposób na upał w nocy? Zrezygnuj ze spania w łóżku

Jeśli jednak spanie w mokrej pościeli nie jest dla nas przyjemne, mamy inne wyjście. W upalną noc wystarczy... zrezygnować ze spania w łóżku. O ile pozwalają nam na to warunki mieszkaniowe, zdecydujmy się na hamak. Taki typ posłania zadziała trochę jak wiatrak, który będzie się bujał i wprawiał powietrze w ruch. Dzięki temu będzie nam chłodniej w nocy.

Żeby metoda z hamakiem zadziałała na upał w nocy, musimy pamiętać o jednej ważnej rzeczy. Należy zawiesić hamak jak najniżej, ponieważ ciepłe powietrze zawsze wznosi się ku górze. Z tego samego powodu, jeśli mieszkamy w piętrowym domu, podczas upałów powinniśmy przenosić się z poddasza do jak najniższego pokoju. Będzie nam o wiele chłodniej i przyjemniej.

Czytaj także: Metoda Egipcjan na upały. Zupełnie darmowa, działa cuda