Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
oprac. KPL
|

Nigdy nie jedz takiego awokado. To grozi zatruciem

35
Podziel się:

Awokado na stałe weszło do jadłospisów Polaków. Nic dziwnego - polecają je trenerzy i dietetycy, ponieważ jest zdrowe, ale syci na długo. Trzeba jednak wiedzieć, że nie zawsze nadaje się do spożycia. Gdy na skórce zauważamy charakterystyczny znak, pod żadnym pozorem go nie kupujmy.

Nigdy nie jedz takiego awokado. To grozi zatruciem
Obejrzyjmy dokładnie awokado przed zjedzeniem (Adobe Stock)

Awokado jest świetnym zamiennikiem tłuszczów zwierzęcych, dlatego dużym powodzeniem cieszy się szczególnie wśród wegan i wegetarian. Zawartość nienasyconych tłuszczów sprawia, że poleca się je osobom chorującym na miażdżycę i chcącym lepiej zadbać o serce. Ponadto zawiera sporo błonnika, sterole roślinne, a także potas, miedź, fosfor, magnez, żelazo, jak również witaminy C, A i E, witaminę K oraz witaminy z grupy B, szczególnie kwas foliowy. 

Jak jeść awokado?

W jednym owocu znajduje się średnio 240 kcal. Awokado można jeść bez dodatków lub sporządzić z niego pyszną pastę do chleba, dodając sok z cytryny oraz ulubione przyprawy. Cena awokado zależy od wielu czynników, ale zazwyczaj za jedną sztukę zapłacimy ok. 5-6 złotych.

Awokado bez trudu dostaniemy w dużych supermarketach, ale także w niewielkich dyskontach. Ważne jednak, abyśmy podczas kupowania tego owocu zwrócili uwagę na jedną rzecz. Mianowicie kolor skórki. Najlepiej, by była jednolita, nie miała żadnych plamek czy większych grudek. Najgroźniejsza jest natomiast ciemna otoczka wokół szypułki – takiego owocu nigdy nie kupujmy.

Tak sprawdzisz, czy awokado jest świeże

To jednak nie wszystko. Czy awokado jest świeże i gotowe do spożycia możemy przekonać się w pełni dopiero po rozkrojeniu. Jeśli na miąższu znajdziemy przebarwienia, szczególnie ciemne plamki czy nitki (brązowe lub szare), owoc jest zepsuty i nie nadaje się do jedzenia.

Jeśli zjemy zepsute awokado, grożą nam wymioty, bóle brzucha i głowy, niestrawność, a nawet gorączka i długotrwałe złe samopoczucie.

Ekolodzy zwracają również uwagę, że przez uprawy awokado giną lasy. Jego produkcja pochłania również ogromne ilości słodkiej wody. Warto zapoznać się z ich argumentami i samodzielnie podjąć odpowiedzialną decyzję.

Zobacz także: Sprawdzone sposoby na niedojrzałe awokado
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(35)
Logik z USA
8 miesięcy temu
Smak avocado dostepnych polsce wola o pomste do nieba.
eco terror i...
8 miesięcy temu
angielska ministra poleciala do australii za 500tys funtow bo jej sie nalezalo przebila slad weglowy dla ponad 100 mieszkancow przez kupe czasu
e-kolog
8 miesięcy temu
już lobby big pharmy szczuje, bo awokado jest bardzo zdrowe i nie chłonie pestycydów
Mikado
8 miesięcy temu
Ile litrów paliwa... potrzebuje samolot lecący z Polski do NY. Potem policzmy wszystkie i mamy pełny obraz zanieczyszczenia!!!
Jacek
8 miesięcy temu
Ekolodzy nie dostali kasy od producentów avokado i dlatego tak twierdzą .Jeśli tak bardzo chcą ratować planetę niech przestaną emitować CO2 i poddadzą się eutanazji
Erty
8 miesięcy temu
Stop oddychaniu.bo niszczymy tlen!!!
Ratownik med
8 miesięcy temu
Jeszcze więcej encyklopedii pod tytułem Google.... Będziecie zdrowi, mądrzy, piękniejsi,pogoda będzie sprzyjać,itd.
nabity
8 miesięcy temu
Kupiłem w promocji w Auchan po 3 zł/szt. Miały właśnie takie przebarwienia po rozkrojeniu.
Bob
8 miesięcy temu
To jeść czy nie???
wap
8 miesięcy temu
no ja kupuje czesto avocado,lubie sobie zjesc
gość
8 miesięcy temu
Te nitki nie są niczym patologicznym, jaki portal takie informacje.
Ekologom
8 miesięcy temu
zwracam uwagę że człowiek musi coś jeść a wszystkie rośliny potrzebują wody i ziemi. Ludzi na całym świecie przybywa chyba że obecny wirus ich przetrzebi.
Teo
8 miesięcy temu
Widziałem dzisiaj w lidllu
sigmapi
8 miesięcy temu
dajcie jakis przyklad jak juz cos piszecie - bazgrolicie - bo no men kumado
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić