Kanapka bez... chleba. Idealny przepis dla tych, którzy są na diecie
Taka kanapka to idealne danie dla tych, którzy postanowili bardziej zadbać o linię. Nie zawiera węglowodanów, za to ma ogromną ilość witamin i minerałów. Idealny sposób dla tych, którzy mają słabość do podjadania!
Do kanapki dodaj swoje ulubione warzywa.Źródło zdjęć: © YouTube
To danie szczególnie dla tych, którzy chcą zadbać o linię. Taka kanapka nie zawiera węglowodanów, a przede wszystkim białko, witaminy i minerały. Jesienią warto dostarczyć sobie ich odpowiednią ilość, by zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko zachorowań. Poza tym to idealna kanapka dla tych, którzy mają skłonności do podjadania. Zawiera dużo mniej kalorii.
Czym właściwie jest wolność słowa? Czy potrzebne nam są regulacje?
Przepis na dietetyczną kanapkę. Potrzebne składniki:
- papryka
- czerwona cebula
- rukola
- pomidor
- szynka
- ugotowane jajko
- twarożek kanapkowy
- ser
Przepis na dietetyczną kanapkę. Sposób wykonania:
- Paprykę przekrój na pół i wyrzuć pestki
- Cebulę, jajko i pomidora pokrój w cienkie plastry
- Paprykę wysmaruj od środka twarożkiem, połóż szynkę, ser, jajko, warzywa i na koniec sałatę
I tyle! Do kanapki możesz dodać również inne dodatki, które lubisz. Jeśli wolisz wegetariańskie opcje, szynkę zamień na wędzone tofu.
Źródło artykułu: o2pl
