Kanapka bez... chleba. Idealny przepis dla tych, którzy są na diecie
Taka kanapka to idealne danie dla tych, którzy postanowili bardziej zadbać o linię. Nie zawiera węglowodanów, za to ma ogromną ilość witamin i minerałów. Idealny sposób dla tych, którzy mają słabość do podjadania!
Źródło zdjęć: © YouTube
To danie szczególnie dla tych, którzy chcą zadbać o linię. Taka kanapka nie zawiera węglowodanów, a przede wszystkim białko, witaminy i minerały. Jesienią warto dostarczyć sobie ich odpowiednią ilość, by zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko zachorowań. Poza tym to idealna kanapka dla tych, którzy mają skłonności do podjadania. Zawiera dużo mniej kalorii.
Przepis na dietetyczną kanapkę. Potrzebne składniki:
- papryka
- czerwona cebula
- rukola
- pomidor
- szynka
- ugotowane jajko
- twarożek kanapkowy
- ser
Przepis na dietetyczną kanapkę. Sposób wykonania:
- Paprykę przekrój na pół i wyrzuć pestki
- Cebulę, jajko i pomidora pokrój w cienkie plastry
- Paprykę wysmaruj od środka twarożkiem, połóż szynkę, ser, jajko, warzywa i na koniec sałatę
I tyle! Do kanapki możesz dodać również inne dodatki, które lubisz. Jeśli wolisz wegetariańskie opcje, szynkę zamień na wędzone tofu.
Sposoby na zachowanie świeżości warzyw
Źródło artykułu: o2pl