Kanapka bez... chleba. Idealny przepis dla tych, którzy są na diecie

Taka kanapka to idealne danie dla tych, którzy postanowili bardziej zadbać o linię. Nie zawiera węglowodanów, za to ma ogromną ilość witamin i minerałów. Idealny sposób dla tych, którzy mają słabość do podjadania!

Do kanapki dodaj swoje ulubione warzywa.

Źródło zdjęć: © YouTube

MMC

10 listopada 2020, 18:02

To danie szczególnie dla tych, którzy chcą zadbać o linię. Taka kanapka nie zawiera węglowodanów, a przede wszystkim białko, witaminy i minerały. Jesienią warto dostarczyć sobie ich odpowiednią ilość, by zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko zachorowań. Poza tym to idealna kanapka dla tych, którzy mają skłonności do podjadania. Zawiera dużo mniej kalorii.

Czytaj także: Quesadillas w mniej niż pół godziny. Szybki przepis na obiad

Przepis na dietetyczną kanapkę. Potrzebne składniki:

papryka
czerwona cebula
rukola
pomidor
szynka
ugotowane jajko
twarożek kanapkowy
ser

Czytaj także: Włoski sposób na sałatkę. Nie uwierzysz, co robią z chlebem

Przepis na dietetyczną kanapkę. Sposób wykonania:

Paprykę przekrój na pół i wyrzuć pestki
Cebulę, jajko i pomidora pokrój w cienkie plastry
Paprykę wysmaruj od środka twarożkiem, połóż szynkę, ser, jajko, warzywa i na koniec sałatę

Czytaj także: Przepis na mega chrupiącą panierkę. Nie tylko do kurczaka!

I tyle! Do kanapki możesz dodać również inne dodatki, które lubisz. Jeśli wolisz wegetariańskie opcje, szynkę zamień na wędzone tofu.