Tani, szybki i zdrowy obiad. Przepis na ryż smażony
Smażony ryż to jedno z najpopularniejszych azjatyckich dań. Warto znać ten przepis, bo danie to jest naprawdę banalne w wykonaniu, tanie, a przede wszystkim smaczne!
Źródło zdjęć: © Getty Images
Smażony ryż to danie, które warto znać. Jest naprawdę proste w wykonaniu i tanie. Do dania możesz dodać swoje ulubione dodatki - świetnie sprawdzą się tu krewetki, pierś z kurczaka, czy kukurydza.
Czytaj także: Dieta Ariany Grande. To właśnie je na obiad
Przepis na smażony ryż. Składniki:
Czytaj także: Koreańska zupa noworoczna. Zjedz na szczęście!
Przepis na smażony ryż. Wykonanie:
- Ryż ugotuj, ostudź
- Warzywa i tofu pokrój w kostkę
- Cebulę zeszklij na patelni, pod koniec dodaj czosnek, odłóż na później
- Podsmaż na patelni tofu i warzywa, odłóż
- Na rozgrzaną patelnię z olejem wrzuć ryż, smaż ciągle mieszając przez 3 minuty
- Dodaj warzywa, smaż kolejne 5 minut, dodaj sos sojowy i ocet ryżowy, wymieszaj
- Jajka roztrzep widelcem i wlej na ryż, dokładnie wymieszaj, gdy jajko połączy się z ryżem i się zetnie, danie będzie gotowe
Ryż pomaga w walce z otyłością
Źródło artykułu: o2pl
