dieta keto
Suplementacja na diecie ketogenicznej i low carb - wszystko, co pomoże ci utrzymać stan ketozy
Dieta ketogeniczna i low carb zyskują coraz większą popularność wśród osób, które dążą do poprawy swojego zdrowia oraz samopoczucia. Spożywając minimalną ilość węglowodanów przy zwiększonej ilości tłuszczów, nie tylko wspierasz utratę wagi, ale także poprawiasz funkcjonowanie swojego mózgu, a nawet kontrolujesz poziom cukru we krwi. Odpowiednie suplementy zadbają o to, by obie te diety były nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jakie składniki mogą pomóc ci utrzymać stan ketozy i zmaksymalizować jego korzyści dla zdrowia.
Ostrzegają przed taką "grypą". Objawy przypominają zwykłą infekcję
Przez cały rok, a zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na czynniki powodujące grypę. Jak się jednak okazuje, symptomy choroby nie zawsze wywołują wirusy. Mogą to być również drastyczne zmiany wprowadzone do codziennego jadłospisu. Mowa tu o tzw. grypie ketonowej, która objawia się bardzo podobnie do klasycznej wersji tego schorzenia.
Dieta ketogeniczna - na czym polega?
Szał na dietę ketogeniczną w ciągu ostatnich kilku lat nieustannie wzrasta. W diecie keto zamiennie nazywaną wysokotłuszczową głównym źródłem energii są tłuszcze, a nie tak jak ma to miejsce w tradycyjnej diecie, węglowodany. Jej najważniejszą zasadą jest więc ograniczenie spożycia węgli. Co jeść na diecie ketogenicznej? Dla kogo jest przeznaczona i jakie daje efekty?
