lepsza pamięć

Orzechy laskowe, choć maleńkie, kryją w sobie ogromną moc składników odżywczych, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Oto cztery kluczowe właściwości orzechów laskowych, które sprawiają, że warto włączyć je do swojej codziennej diety.

- Dzienna dawka flawanoli wymagana do poprawy zdrowia mózgu jest łatwo osiągalna — powiedziała przewodnicząca wydziału żywienia i medycyny prewencyjnej na Queen's University w Belfaście, profesor Aedin Cassidy. Jej komentarz do wyników najnowszych badań nad wpływem diety na pamięć dodaje otuchy i inspiruje do lekkiej modyfikacji żywienia, która może zdecydowanie poprawić jakość pracy naszego mózgu.

Naukowcy z Northwestern University postanowili sprawdzić, czym wyróżnia się mózg ‘’superseniorów’’. W tym celu przeprowadzić sekcję zwłok 24 osób. Do jakich zaskakujących wniosków doszli?