pierwiastki

Bor zalicza się do grupy pierwiastków śladowych, które spożywamy w niewielkich ilościach. Choć nie mówi się o nim zbyt często, to wpływa on na funkcjonowanie całego organizmu. Jego niedobór może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego powinien znajdować się w codziennej diecie.

Wapń w organizmie odpowiada za wiele ważnych procesów, dlatego jego odpowiednia podaż jest niezwykle istotna. Gdy brakuje tego cennego pierwiastka, nasze ciało przestaje działać na pełnych obrotach. Jakie objawy daje niedobór wapnia