Bor zalicza się do grupy pierwiastków śladowych, które spożywamy w niewielkich ilościach. Choć nie mówi się o nim zbyt często, to wpływa on na funkcjonowanie całego organizmu. Jego niedobór może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego powinien znajdować się w codziennej diecie.
Bor to pierwiastek śladowy, który możemy znaleźć np. w orzechach. Związek ten ma ogromne znaczenie dla prawidłowego metabolizowania witaminy D, fosforu oraz wapnia, ale nie tylko. Gdy go brakuje, pojawiają się poważne problemy ze zdrowiem.
Bor to pierwiastek śladowy, który możemy znaleźć np. w orzechach. Związek ten ma ogromne znaczenie dla prawidłowego metabolizowania witaminy D, fosforu oraz wapnia, ale nie tylko. Gdy go brakuje, pojawiają się poważne problemy ze zdrowiem.