siedzenie

Nawet u młodych i sprawnych osób, spędzanie czasu na siedzeniu podnosi BMI (wskaźnik masy ciała) i poziom cholesterolu. Według naukowców najlepiej jest po prostu siedzieć mniej. Pomóc może też zwiększenie czasu ćwiczeń fizycznych, szczególnie tych intensywnych.

Wielu turystom zdarza się przysnąć podczas męczącej podróży. Ważne jednak, żeby nie uprzykrzać w ten sposób wyprawy innym pasażerom. Jeden z naszych czytelników zwrócił uwagę na problem spania w samolocie z nogami na siedzeniu. Ocenił, że to zwykły brak kultury osobistej.