Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
zdrowe śniadania
12.10.2023 19:55
Lekarka z Harvardu radzi. To najlepsze śniadanie
Wielu z nas słyszało, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co jednak tak naprawdę czyni śniadanie "najlepszym"? Czym powinno się charakteryzować idealne śniadanie? Oto kilka kluczowych aspektów, na które zwraca uwagę Monique Tello, lekarka z wydziału medycyny na Harvardzie.
10.10.2023 06:00
Najgorszy wybór na śniadanie. "Wmówiono nam"
Pierwszy posiłek dnia powinien być słodki czy słony? Francuska biochemiczka Jessie Inchauspe, autorka książki "Glukozowa rewolucja" ma na ten temat jasne zdanie. Na konferencji żywieniowej "Koszty złego odżywiania" uznała, że wszystkich nas - w kwestii śniadań - okłamano. Jaka jest więc prawda o śniadaniach?
Zobacz także:
Gołota w świetnej kondycji. Jak dba o formę?
Ida Nowakowska ujawnia. Tak wyglądało jej odejście z TVP
Czas się kończy. Musisz to zrobić do 30 kwietnia
Ależ wieści z IMGW! Polacy zacierają ręce
Jędraszewski atakuje. "Odziera się rodzinę i małżeństwo"
Kupujesz w Aldi? Pilne wieści przed majówką
Groźny wypadek w Świdniku. To cud, że wszyscy żyją
Sikorski kreśli czarny scenariusz. "Lepiej powstrzymać Putina w Ukrainie"
Uduszone i zgwałcone kobiety. Co ustalili śledczy?
Był 1997 r. Policjant nie zapomni, co mówiła jako dziewczyna gangstera
Włodarz FAME uderzony w twarz?! "Za wszystkie kłamstwa"
"Święty Graal" kolekcjonerów LEGO. 13-latek znalazł klocek na plaży
Wyniki Lotto 28.04.2024 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
System pokazuje, że jest dzieckiem. Jej życie zmieniło się w koszmar
Może być bardzo niebezpieczny. Lepiej na niego uważać
Rosjanie do końca nie wiedzieli, że za chwilę zginą. Zaatakował ich "komar"
Leśnicy z Tatr pokazali dziury w ziemi. Zaczęło się na dobre
Kuriozum w Niemczech. Sędzia chwycił za widły [WIDEO]
Pojawiły się w polskich lasach. To naprawdę wyjątkowy okaz
Jaka jest sytuacja na froncie? Ukraińcy mają ogromne problemy
"3890 g szczęścia". Władysław Kosiniak-Kamysz znów został ojcem
Krzysztof Ziemiec ma nową pracę? "Trzeba być twardym"
Marcinkiewicz wyjawił bolesną prawdę. "Byłem żebrakiem"
Kompromitacja Rosjan tuż przed Dniem Zwycięstwa. Ludzie szybko to wyłapali
13 prostych pytań z historii Polski. Odpowiedzi trzeba po prostu znać
Pożar w Koszalinie. 37-letni mężczyzna spłonął w mieszkaniu
Są zarzuty w sprawie 3-latki z Wejherowa. 23-latek będzie odpowiadał przed sądem
Skandal z udziałem Polaka w Norwegii. Skończyło się na surowym mandacie
Można zarobić nawet 250 złotych za dzień. Chętnych do pracy jednak brak
Będą kontrole działkowiczów. Kary mogą sięgać nawet 5 tys. złotych
Wielkie gwiazdy na meczu Rafaela Nadala. Tylko spójrz
Należał do najbogatszego pasażera na Titanicu. Dziś cena zwala z nóg
Świerczewski zdradził, z kim chce zawalczyć
Ręczniki będą sterylnie czyste. Ten patent znają tylko nieliczni
Zakaz wstępu do lasów koło Opola. Leśnicy mają bardzo pilny apel
Odważnie! Tylko zobacz, w czym Szpilka przyszedł do Wojewódzkiego
Kupiła tylko jabłko w Biedronce. Pokazała paragon. Mamy komentarz sieci
Położyła na wadze warzywa z Biedronki. Teraz grzmi. Sieć tłumaczy
Bankowcy alarmują. Sytuacja, jakiej w Polsce nie było od 16 lat
Cała Polska kpiła z lotniska w Radomiu. A po roku? "Nieporozumienie"
Nowa Huta. 19-latkowi grozi dożywocie. "Sprawca znał pokrzywdzoną"
Putin planuje kolejną wojnę? Niemcy ostrzegają i dają dowody
Niemcy ostrzegają. Rosja nie słabnie. Do magazynów idą całe transporty
Zamurowany mężczyzna to Krzysztof. Wstrząsające słowa sąsiadów
Ostatnia rozmowa braci Kaczyńskich. Na jaw wyszły nowe fakty
19-latkowi grozi dożywocie. Straszne, co robił dziewczynie. Są nagrania
57-letni polityk chce poślubić 22-latkę jesienią. Adwokat ma złe wieści
Zdjęcie prezydenta Dudy z Sejmu. Polityk oburzony
"Mam płacić 48 tys. rocznie". Polak kupił schron i ma ogromny problem
Gwałt w Warszawie. Policja poszukuje mężczyzny ze zdjęcia
Żołnierze zginęli na poligonie. Są wyniki sekcji zwłok
Sensacja w Skandynawii. Szwecja czeka na wyniki badań DNA
Przemówienie hitem sieci. Porównania do "Misia" Barei
MON kupuje w Korei. Co z kluczowymi zdolnościami? "Żenada, poruta, kretynizm"
Polka poszła do Lidla w Niemczech. Te same produkty. Spójrzcie na ceny
Powiedziała to w rosyjskiej telewizji. Mina eksperta mówi wszystko
Widzisz wypadek i dzwonisz na 112? Błąd. Lepiej wybrać inny numer
Nie żyje Dawid "DEV" Błach. Zmarł w nocy z 26 na 27 kwietnia. Miał 31 lat
Niebywałe, co powiedział Łukaszenka. "W tej biednej Polsce"
Katastrofalna sytuacja w wielu miejscach Polski. "100 proc. strat"
Koszmar 17-latki. Gdy zasnęła na imprezie, przyszedł do niej 33-latek
Likwidacja kas samoobsługowych? Za granicą mówią "dość"
Pilot pozwolił dzieciom usiąść za sterami. To były jego ostatnie słowa
Rosjanie chcą zdążyć przed świętem? "Może nawet w ten weekend"
Wnuk Wałęsy skazany za pobicie. Sąd Najwyższy oddalił kasację
Miał całować jej 12-letnią córkę. "Jestem w totalnym szoku"
Wymieszaj i spryskaj rośliny. Ślimaki znikną w jedną noc
Bakterie kałowe w popularnej wodzie. Muszą zniszczyć 2 mln butelek
Matka zabiła swoje córki. Nowe fakty w sprawie tragedii pod Poznaniem
Niemcy zwieźli górę odpadów do Polski. Dostali czas do października
Zgubił portfel w kraju szejków. Odnalazł się. Oto, co było w środku
Pomyłka ZUS? Lepiej sprawdź konto
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania