Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Broń na raka jelit. Ale i dla serca nie ma nic zdrowszego

24
Podziel się:

Ten uwielbiany przez wielu Polaków produkt mleczny wyróżnia się spośród innych orzeźwiającym i lekko kwaskowatym smakiem. Poza tym należy do jednych z najzdrowszych produktów spożywczych. Nowe badania ujawniają, że kefir działa doskonale nie tylko na jelita, ale i na serce.

Broń na raka jelit. Ale i dla serca nie ma nic zdrowszego
Kefir to nie tylko ratunek dla jelit, ale i dla serca (Valeria Vechterova)

Kefir jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy. Nie zawiera znacznych ilości tłuszczu i nie dostarcza do naszego organizmu nadmiaru kalorii. Poza tym ten naturalny probiotyk podnosi odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, redukuje uczucie zmęczenia, a także wpływa korzystnie na pracę naszych jelit. Stała obecność kefiru w naszym jadłospisie przyspiesza ich perystaltykę, pozwala zachować prawidłową mikroflorę jelitową i chroni nas przed nowotworem jelita grubego.

To jednak nie koniec listy walorów zdrowotnych tego fermentowanego niskotłuszczowego produktu mlecznego.

Wyniki analizy opublikowane na łamach czasopisma medycznego "British Journal of Nutrition" potwierdziły, że kefir, podobnie jak jogurt naturalny, zsiadłe mleko czy chudy twaróg mogą zapobiegać pojawieniu się poważnych problemów kardiologicznych. Jak wynika z wcześniejszych badań, tego rodzaju artykuły spożywcze obniżają zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL i trójglicerydów, chroniąc tym samym przed miażdżycą, udarem mózgu, chorobą wieńcową i zawałem serca.

Naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii postanowili sprawdzić, jak fermentowane produkty spożywcze wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia ataku serca lub niestabilnej choroby wieńcowej. W badaniu wzięło udział ok. 2000 mężczyzn. Ich nawyki żywieniowe były analizowane przez okres 20 lat. Podczas trwania eksperymentu u 475 uczestników stwierdzono różnego rodzaju incydenty wieńcowe.

W badaniu wzięto pod uwagę zarówno ilość spożywanych fermentowanych produktów mlecznych, jak i różne czynniki związane ze sposobem odżywiania i stylem życia. Fińscy naukowcy zauważyli, że mężczyźni, którzy jedli najwięcej wspomnianych wcześniej produktów byli o 26 proc. mniej narażeni na choroby serca, w porównaniu do osób spożywających ich nieznaczne ilości.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(24)
Sztokcholmski...
2 miesiące temu
Ziobro zwariował ma załamanie psychiczne
Mary
2 miesiące temu
Polecam kefir własnej roboty z dobrego mleka i grzybka tybetańskiego , można go zakupić w sklepach internetowych polecam , proszę też poczytać o wielu właściwościach zdrowotnych ,jest ich tyle że nie starczyłoby miejsca,pijmy na zdrowie.
447
2 miesiące temu
coś tu ŚMIERDZI - KEFIR Z NATURALNEGO MLEKA NIE Z MLEKA W PROSZKU JA 80 % WYROBÓW Z LIDLA
Swojak
2 miesiące temu
Czy to może reklama niemców ??? Napewno z LIDLA hehehehe
Iona
2 miesiące temu
Papierosy smalec i dużo cukru receptą na długowieczność nasz dziadek po zawale udarze taki tryb życia prowadzi i nadal nic mu nie jest to znak siły organizmu hehe
gegrew
2 miesiące temu
Moi rodzice bardzo lubili kefir i spożywali regularnie (i te ziemniaki z kefirem, i kefir jako napój, i kefir do czegoś tam jeszcze...). Mama zmarła na raka jelit, tata - zawał serca. (Oprócz tego zdrowi, szczupli, prowadzący zdrowy tryb życia, nie korzystający z żadnych używek tzn nie palący, nie pijący, jeżdżący na rowerach...) Wsadźcie sobie takie bzdety w związku z tym.
reno14
2 miesiące temu
Za Komuny, to jadano, ziemniaki z siadłem mlekiem.Obecnie korzystne jest jadanie kiszonej kapusty.Moja Ciocia, ma 97 lat,Poleca zdrowe Jadło.
Henk
2 miesiące temu
Dziadek!!!!,i do innych po 50-tce.Na prostatę to wystarczy brać dorywczo tabletki "saw palmetto".Tylko nikt albo niewielu chce to brać bo spada możliwość odbycia stosunku.Chca być aktywni,ale nie mają już okazji ku temu więc wiszą w gotowości.To tak jak z łysieniem: testosteron zabija cebulki włosowe ale żeby obniżyć produkcję testosteronu to mało kto się kwapi " bo muszę być gotowy do ruchania,,," i koło się zamyka bo ani to ani tego tylko łażą z gołą glacą.
dziadek j.
2 miesiące temu
A wybitna studentka Joanna Bryndal wynalazła produkt na prostatę -Eroprostin za tylko 299zł. A wy nic o tej światowej rewelacji? Jogurt polecam,nasz i ten grecki też, ale Panowie- ostrzegam przed tym oszustwem na prostatę !
CNNNC
2 miesiące temu
Pod warunkiem , ze to sa bakterie beztlenowe , a nie tlenowe
Balbo
2 miesiące temu
A maślanka ????
mast
2 miesiące temu
A już się cieszyłem, że na zdjęciu to mielona słonina przed stopieniem na smalec...
Micoma
2 miesiące temu
Na zdjęciu widać bakterie kefiru tzw. grzybek Tybetański. Zalewa się go mlekiem i po kilku godzinach mamy najzdrowszy kefir na świecie. Grzybek rośnie więc po jakimś czasie można go podzielić i obdarować znajomego.
Myślący
2 miesiące temu
TAŻ TO TWARÓG! - na tym zdjęciu jest! Kefir ma o tyle dobrze, że uczciwy zawiera TYLKO mleko i kultury bakterii. A o jego JAKOŚCI decyduje MLEKO! Jest dobre mleko - ja kupuję od Mućki u sąsiadki,Mućki przebywającej ciągle na dzikiej łące i w sadzie ( BEZ jakichkolwiek oprysków i nawozów )- to i kefir będzie prima sort!
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić