kefir

Eksperci ds. żywienia i lekarze od lat ostrzegają przed zgubnymi konsekwencjami, jakie niesie ze sobą nadmierne spożywanie cukru. Ta substancja znajduje się nie tylko w cukiernicy, ale również w naszych ulubionych przekąskach, którym nie sposób się oprzeć. Na szczęście istnieją łatwo dostępne produkty spożywcze skutecznie powstrzymujące apetyt na słodycze. Oto lista napojów, po które warto sięgać regularnie.

Ten uwielbiany przez wielu Polaków produkt mleczny wyróżnia się spośród innych orzeźwiającym i lekko kwaskowatym smakiem. Poza tym należy do jednych z najzdrowszych produktów spożywczych. Nowe badania ujawniają, że kefir działa doskonale nie tylko na jelita, ale i na serce.

Podczas letnich miesięcy, kiedy żar leje się z nieba, należy regularnie uzupełniać płyny i sięgać po zdrowe i orzeźwiające napoje. Jednym z nich jest kefir, który nie tylko gasi pragnienie, ale również dostarcza do naszego organizmu wiele cennych składników odżywczych. Koniecznie włącz go do swojego codziennego jadłospisu.

144

Niezdrowa dieta, stres i niska aktywność fizyczna sprawiają, że w naszych jelitach gromadzą się złogi. Zapchanie układu pokarmowego powoduje problemy trawienne, uczucie zmęczenia i przyczynia się do rozwoju wielu chorób. Żeby skutecznie oczyścić jelita, sięgnij po produkt, który z pewnością masz w swojej lodówce.

Każdego dnia nasz organizm jest narażony ma działanie szkodliwych toksyn. Gdy ich stężenie jest wysokie, pojawiają się niepokojące objawy, jesteś my zmęczeni, spada nasze odporność. Dlaczego raz na jakiś warto czas przeprowadzić detoks. Wystarczą dwa składniki.

Każdy z nas chciałby być wiecznie młody i jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Nieodpowiednia dieta i brak aktywności fizycznej nie sprzyjają naszej kondycji zdrowotnej. Żeby oczyścić organizm i poprawić swoje samopoczucie warto zmienić swój styl życia, a także wprowadzić do jadłospisu zdrowe soki i napoje.