zdrowe jelita

Ajran, tradycyjny napój pochodzący z krajów Bliskiego Wschodu, zdobywa coraz większą popularność na świecie. Co kryje się za tą lekko słoną i kwaśną "mleczną mgiełką" w szklance? I dlaczego ajran jest tak ceniony w środowisku dietetycznym?

Kwas chlebowy jest tradycyjnym napojem, wytwarzanym w wyniku alkoholowej fermentacji chleba z dodatkiem cukru lub owoców i drożdży. Jego popularność w kontekście szybkiego gaszenia pragnienia sięga już wielu pokoleń, ale w ostatnich latach naukowcy zaczęli podwójnie doceniać jego właściwości odżywcze. Kwas chlebowy to prawdziwy sprzymierzeniec naszego zdrowia!

Gdy jelita są zakażone, wówczas mamy do czynienia z atakiem biegunki. To reakcja obronna organizmu, która może skutecznie popsuć nam urlop. Na szczęście możemy ją zatrzymać bez leków. Warto znać te sposoby podczas wakacyjnych podróży.

Orzeźwiający, słodko-kwaśny smak marakui wspaniale komponuje się z deserami, zbyt często nie jest więc kojarzony ze zdrowiem. Niesłusznie — marakuja, zwana też passiflorą lub "męczennicą lekarską" jest bombą witaminową, której spożywanie przynosi organizmowi ogrom zdrowotnych korzyści. Na stałe powinna wejść do naszych jadłospisów!

Niewłaściwy sposób odżywiania oraz niski poziom aktywności fizycznej wpływają niekorzystnie na nasze organizm w tym również na jelita. Żeby usprawnić ich pracę, należy wprowadzić w życie kilka zmian i włączyć do codziennej diety niektóre produkty spożywcze.

Zapchane jelita mogą powodować szereg uciążliwych dolegliwości. Aby oczyścić je z toksyn i zalegających resztek pokarmowych, można przeprowadzić błonnikową kurację. Przygotujesz ją z zaledwie kilku składników.

Te małe suszone owoce kryją w sobie ogromną moc, dlatego warto je uwzględnić w codziennym jadłospisie. Można z nich przygotować domową miksturę oczyszczającą jelita i wzmacniającą stawy.

Maślanka jest bardzo popularnym w naszym kraju fermentowanym napojem mlecznym, który posiada nie tylko orzeźwiający smak, ale również niezwykłe właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po nią regularnie i o jakiej porze dnia najlepiej pić maślankę.

Chociaż był jednym z najpopularniejszych przysmaków w okresie PRL-u, w dzisiejszych czasach jest zapomnianym i niedocenianym produktem. Chodzi o oczywiście o kisiel, który każdy z nas może bez problemu samodzielnie przygotować w swoim domu. Przyjrzyjmy się jego niezwykłym właściwościom.

Rak jelita grubego to podstępny zabójca, który latami może rozwijać się w ukryciu, nie dając typowych objawów. Co więcej, onkolodzy ostrzegają, że często symptomy tego nowotworu pojawiają się wtedy, gdy jest on już w zaawansowanym stadium. Te trzy pojawiają się nawet u 90 proc. chorych.

Tego rodzaju żywność jest niezwykle popularna w naszym kraju, ale niestety również bardzo szkodliwa dla zdrowia. Mowa o uwielbianych przez wielu Polaków przetworzonych produktach mięsnych, które wykazują właściwości kancerogenne. Dowiedz się, co sprawia, że są tak niebezpieczne dla naszego organizmu.

Jelita pełnią w naszym organizmie szereg niezwykle ważnych funkcji. Dlatego, gdy nie pracują na pełnych obrotach, nasz organizm powoli zaczyna wysiadać. Niestety, chore jelita nie zawsze dają tak wyraźne sygnały, jak biegunka czy zaparcia. Niektóre z symptomów można zauważyć na twarzy. Na to musisz zwrócić szczególną uwagę.