Hamuje wzrost komórek rakowych. Wypij po posiłku
Herbata pu-erh pochodzi z prowincji Yunnan w południowych Chinach. W smaku jest ziemista i nieco korzenna, co przysparza jej zarówno wielbicieli, jak i wrogów. Trudno przejść obok jej aromatu obojętnie. Najważniejsze jest jednak to, że pu-erh (błędnie nazywana niekiedy "herbatą czerwoną") bardzo przyczynia się do poprawy naszego zdrowia. Warto pić ją po każdym posiłku.
Jakie właściwości ma czerwona herbata?
1. Zwiększa energię
Dzięki kofeinie zawartej w herbacie pu-erh picie filiżanki dziennie może pomóc zwiększyć poziom energii i koncentrację. Filiżanka herbaty pu-erh zawiera 60-70 miligramów kofeiny, czyli o 35 miligramów mniej niż zwykle zawiera filiżanka kawy. To sprawia, że herbata pu-erh jest dobrym wyborem dla osób, które potrzebują kofeinowego wsparcia, ale po wypiciu kawy czują się zbyt roztrzęsione.
2. Promuje zdrowie serca
Herbata pu-erh pomaga zapobiegać chorobom serca, ponieważ pomaga w wytwarzaniu lowastatyny. Ta naturalna statyna jest powszechnie stosowana w redukowaniu wysokiego poziomu cholesterolu.
3. Oczyszcza z toksyn i wolnych rodników
Spożywanie herbaty pu-erh zapewnia zwiększony poziom tlenu, a zatem poprawia krążenie i przepływ krwi. Może pomóc w walce z bólami głowy i migrenami oraz redukować wolne rodniki.
W tradycyjnej medycynie chińskiej herbatą pu-erh wspomagano śledzionę i żołądek w filtrowaniu toksyn w organizmie.
4. Zapobiega nowotworom
Badania wykazują, że herbata pu-erh ma zdolność zapobiegania wzrostowi komórek nowotworowych poprzez hamowanie proliferacji komórek.
5. Chroni zdrowie kości
Badania na zwierzętach wykazały, że polifenole zawarte w herbacie mogą pomóc w rozwoju masy kostnej i zwiększać wytrzymałość kości. Działają również przeciwzapalnie, pomagają zminimalizować ból i dyskomfort.
6. Pomaga w utracie wagi
Herbata pu-erh poprawia trawienie i może pomóc złagodzić objawy zaparć dzięki zawartości lowastatyny. Badania wykazały, że herbata pu-erh może również pomóc w utracie wagi poprzez hamowanie syntezy kwasów tłuszczowych.
Herbata pu-erh pobudza również organizm do wytwarzania adrenaliny i noradrenaliny, które zmniejszają zapasy kwasów tłuszczowych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Herbaty na obniżenie cukru we krwi
7. Redukuje stres
Herbata Pu-erh zawiera fitochemikalia GABA i teaninę, które przypisuje się niższym poziomom stresu. Te fitochemikalia zwiększają produkcję melatoniny, która może pomóc w lepszym śnie i utrzymywaniu spokoju w ciągu dnia.
8. Zapobiega chorobom
Ponieważ herbata pu-erh jest bogata w przeciwutleniacze i witaminę C, codzienne picie filiżanki tego naparu może ochronić nas przed infekcjami. Herbata Pu-erh jest fermentowana - ma wyższe stężenie przeciwutleniaczy niż herbaty niefermentowane.
