Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora| 
aktualizacja 

Jedz garść tygodniowo. Chronią przed utratą wzroku

16
Podziel się:

Jagody goji cieszą się w naszym kraju coraz większą popularnością. Wyniki najnowszych badań potwierdziły, że po te azjatyckie owoce warto regularnie sięgać nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale także z powodu właściwości prozdrowotnych. Jak się okazuje, suszone jagody goji zmniejszają ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej, chroniąc tym samym osoby starsze przed utratą wzroku.

Jedz garść tygodniowo. Chronią przed utratą wzroku
Jakie właściwości mają jagody goji? (Licencjodawca, Stefania Pelfini, La Waziya Phot)

Zwyrodnienie plamki żółtej (ADM) najczęściej dotyka osoby w podeszłym wieku. Jest to choroba oczu, która zaburza zdolność czytania, utrudnia rozpoznawanie twarzy i znacznie podnosi ryzyko utraty wzroku. Z badań statystycznych wynika, że na schorzenie cierpi aż kilkadziesiąt milionów ludzi na całym świecie. W naszym kraju dotyka ono ok. 1,2 mln osób. Prof. Glenn Yiu z Wydziału Okulistyki i Nauk o Widzeniu Uniwersytetu Kalifornijskiego oraz jego zespół naukowy odkryli, w jaki sposób można obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia AMD.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Superfood w twoim ogrodzie

W badaniu przeprowadzonym przez amerykańskich naukowców, które trwało 90 dni, wzięła udział grupa zdrowych dorosłych osób, będących w przedziale wiekowym 45-65 lat. Niektórzy uczestnicy pięć razy w ciągu tygodnia spożywali garść suszonych jagód goji (około 28 gramów), a pozostali zażywali suplementy diety, mające na celu wzmocnienie narządu wzroku.

Po zakończeniu eksperymentu, w oczach osób, które jadły jagody goji, zauważono wzrost gęstości ochronnych pigmentów. U pozostałych osób nie zaobserwowano tego rodzaju zmian. Wspomniane pigmenty ochronne to zeaksantyna i luteina, które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne. Chronią nas przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła i spowalniają efekty starzenia się oczu. Wyniki tej analizy zostały opublikowane na łamach recenzowanego czasopisma medycznego "Nutrients".

Nasze odkrycie pokazało, że jagody goji mogą wpływać korzystnie pigmentację plamki u zdrowych dorosłych osób. Następnym krokiem będzie sprawdzenie, w jaki sposób te owoce działają na pacjentów będących we wczesnych stadiach rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej - podsumowali autorzy badań.

Kamil Sikora, dziennikarz WP abcZdrowie

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Tańszy gaz dla piekarni i cukierni. Premier podał datę
Nauczyciele domagają się większych podwyżek. Czarnek zabrał głos
Rośnie liczba dziewic konsekrowanych i pustelników. Podano nowe liczby
Mężczyzna pisał do nastoletnich dziewczynek. Korespondencję znalazła mama 12-latki
Tak wygląda Lidl w Portugalii. Podziemny parking i zaskakujące ceny
Pijana stewardessa na pokładzie. Z samolotu wyprowadziła ją policja
Liczba ofiar rośnie. Dramat na Krymie
Krzysztof Ibisz zapytany o dzieci. "Nie będę ukrywał"
Pigmejka karłowata urodziła się w śląskim zoo. Waży niecałe 20 g
Można wylicytować miejsce na krakowskim cmentarzu. Padła cena wywoławcza
Biedronka znowu szaleje! Aż 12 produktów za darmo
Mógłby być jej dziadkiem. Nie narzekają na nudę w sypialni
Naprawdę, za darmo! Biedronka już zaczęła
Roksana Węgiel ma kłopoty. Straciła pracę w TVP
Szymon Hołownia pokazał żonę. Aktywista LGBTQ+ wściekły
Nie wiedział, z kim zadarł? Dziennikarka bez litości zgasiła Janusza Kowalskiego
Odzyskanie Krymu przez Ukrainę w tym roku? "Mało prawdopodobne"
Problemy ze zdrowiem i operacja. Trudny czas Kożuchowskiej
Dramat w schronisku w Wielkopolsce. Widok psów przeraża
Koszmar Anny Powierzy. Prawdziwe pasmo niepowodzeń
Fani czują się oszukani. Walczą o zwrot pieniędzy za koncerty Piaska, Bajora czy Majewskiej
Rosjanka odgryzła turystce palec. Na pomoc ruszyła medalistka olimpijska
"Trafiła" szóstkę na loterii. Nie dostanie nic
Maryla Rodowicz zachowała się jak "wieśniara". Co za wstyd!
Ten agent współpracował z rosyjskim wywiadem. Zatrzymanie w Kijowie
Oszustwo na "raka". Nowy sposób internetowych złodziei
Co z Martą Manowską? W TVP zapadła decyzja
Wiśniewski w żałobie. Pokazał smutne zdjęcie
Ogryzł głowę pytonowi. Dramatyczny finał kłótni w USA
"Normy przekroczone". Kościół pod ścianą
IMGW zapowiada. Wtedy rozpocznie się wiosna
Minister ostrzega. To szykuje Rosja w rocznicę inwazji
Wyniki Lotto 01.02.2023 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Została bohaterką Australian Open. Właśnie odwiedziła Polskę
Listy księżnej Diany trafiły pod młotek. Opisywała szczegóły rozwodu
Viki Gabor założyła sukienkę. Internauci patrzą na jej brzuch
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Patrzą na Cichopek i pękają ze śmiechu. "I po co tak oszukiwać?"
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Afera w Rosji. Mina Putina mówi wszystko
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Dałeś w niedzielę na WOŚP? Zobacz, jakim zdjęciem podsumował cię ksiądz
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Tłusty czwartek 2023. Kiedy wypada w tym roku? Oto data
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Na WOŚP wygrał basen ze Schreiber. Oto reakcja jej męża, ministra PiS
Zdjęcie z Kołobrzegu. Samotny wózek na plaży i kartka od matki
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Pojawia się, gdy trzustka jest uszkodzona. Od razu pędź do lekarza
Ekspedientka opracowała prosty przekręt. "Wzbogaciła się" o kilkadziesiąt tysięcy złotych
Zrobiły "tureckie zęby". Teraz płaczą. "Piekło"
Sztuczna inteligencja podała datę III wojny światowej. Alexa wyjawiła szczegóły
To dlatego zniknął. Smutne doniesienia o Zborowskim
Nowy sprzęt Białorusinów. "Zniszczymy Rosjan nawet w nocy"
Ma 61 lat i ciało nastolatki. "Jesz jak ptaszek, wyglądasz jak ptaszek"
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić