Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Krótka droga do zawału i udaru. Lepiej całkowicie zrezygnować

25
Podziel się:

Na zbyt wysokie ciśnienie skarży się co trzeci dorosły Polak. Nieleczone nadciśnienie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca lub udar mózgu. Dowiedz się, jakiej żywności należy unikać, żeby zadbać o prawidłowe ciśnienie krwi.

W trosce o serce unikaj wysokoprzetworzonej żywności
W trosce o serce unikaj wysokoprzetworzonej żywności

Słodycze to produkty o dużej zawartości kalorii. Znajdziemy w nich nie tylko cukier, ale i syrop glukozowo-fruktozowy czy syrop kukurydziany. Ich regularne spożywanie prowadzi do nadwagi i otyłości, co powoduje niebezpieczny wzrost ciśnienia tętniczego. Poza tym nadprogramowe kilogramy obciążają kręgosłup, stawy i nasze serce. W trosce o prawidłowe ciśnienie krwi lepiej unikać jedzenia słodkich przekąsek.

Sery żółte często zawierają konserwanty i znaczne ilości soli, które sprawiają, że nasze ciśnienie gwałtownie wzrasta. Osoby borykające się z nadciśnieniem powinny ograniczyć jedzenie żółtych serów lub sięgać tylko po produkty niskokaloryczne o mniejszej zawartości soli i tłuszczu.

Nie od dzisiaj wiadomo, że smażone dania są niebezpieczne dla zdrowia. Produkty takie jak frytki, hamburgery lub smażony boczek są tłuste, ciężkostrawne i mają w sobie sporo soli. Obecność tego rodzaju potraw w codziennym jadłospisie działa niekorzystnie na zdrowie całego organizmu - w tym na ciśnienie krwi.

Osoby zażywające leki na nadciśnienie zdecydowanie powinny uważać na napoje alkoholowe. Tego typu medykamenty w połączeniu z napojami procentowymi mogą wywołać niebezpieczne skutki uboczne.

Przetworzone produkty spożywcze również negatywnie wpływają na ciśnienie, a co za tym idzie, zwiększają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności serca. Gotowe dania mają w swoim składzie sztuczne ulepszacze smaku i zapachu. Powodują zmęczenie, spadek energii, bóle głowy i podnoszą ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Lepiej raz na zawsze z nich zrezygnować.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(25)
Emeryt
9 miesięcy temu
Należy jeść wszystko ale z umiarem.Podstawa , to być dużo w ruchu.
Leonidas
9 miesięcy temu
Moim zdaniem można jeść nawet te produkty wymienione jako "szkodliwe", ale tak jak we wszystkim należy zachować umiar. Ja stosuję tę zasadę, mam 85 lat i czuje się dobrze i fizycznie i psychicznie.
Xxx
9 miesięcy temu
Czy zwolennicy PiSu zastanawiam się skąd się biorą pieniądze w rządzie przecież tylko z podatków żeby dać to muszą pierw zabrać
Profesor Gele...
9 miesięcy temu
Koalicja Obywatelska to najbardziej bezwartościowy i skompromitowany twór polityczny w historii Polski
Jano27
9 miesięcy temu
Ciągle się pisze że takie czy inne jedzenie niezdrowe, środowisko zatrute wszystko szkodzi tylko nikt nie pisze że z dekady na dekadę długość życia ludzi się wydłuża. Po prostu człowiek się uodparnia na te wszystkie "szkodliwe" czynniki
Adam
9 miesięcy temu
Jestem emerytem, jestem zadowolony z rządów PIS, brawo, oby tak dalej, teraz można żyć, będzie jeszcze lepiej.
Docent Furman
9 miesięcy temu
Sami sobie kopiemy grób spożywając śmieciowe jedzenie... Zdrowa dieta wcale nie jest tak bardzo droga... Wiem coś o tym... Jeśli stać nas na słodycze, czipsy i gazowane napoje to i stać nas na chude mięso, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce...
Obiektywna
9 miesięcy temu
Za rządów PiS mogę sobie pozwolić na zakup masła. Jak rzadzilo PO to stać mnie było na najtańszą margarynę z biedronki. I szlag mnie trafia jak słyszę co wyprawia PO, aby tylko dostać się do władzy Zachowują się jak dzieci w przedszkolu. Tylko skarżą na swój ojczysty karaj. ŻENADA
Dodge
9 miesięcy temu
Kiedy artykuł o wodzie?
Roha
9 miesięcy temu
Zawsze jadłem niezdrowo ale nigdy margaryny.Przeżyłem 84 lata. Dalej dieta niezdrowa!
Bolek
9 miesięcy temu
Jak będzie rządzić PO to będzie raj i nie będzie szpitali tylko lekarze.
Eden
9 miesięcy temu
Każdy organizm jest inny, wszystko można spożywać, ale w normie
Acek
9 miesięcy temu
Spoko. Przy dalszych rządach PiSu i galopadzie cen niewielu będzie stać na jedzenie. Czyli zdrowie murowane.
Smak
9 miesięcy temu
Ojciec mówił jedzcie na co macie smak i ile chcecie dobijam 70 i nie wiem co to lekarz
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić