Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz
Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz| 
aktualizacja 

Najzdrowszy napój. Oczyszcza płuca, blokuje rozwój komórek rakowych

25

Palenie papierosów to niejedyny czynnik wpływający negatywnie na kondycję układu oddechowego. Nasze płuca ciągle są narażone na działanie szkodliwych substancji znajdujących się w powietrzu. Żeby oczyścić ten narząd i tym samym uchronić go przed uszkodzeniem należy włączyć do diety niektóre produkty.

Najzdrowszy napój. Oczyszcza płuca, blokuje rozwój komórek rakowych
Zielona herbata chroni przed rakiem płuc (hepjam)

Zielona herbata uchroni nasze płuca przed szkodliwymi skutkami palenia papierosów, usunie z układu oddechowego toksyczne substancje, zniweluje objawy stanu zapalnego rozwijającego się w płucach, a także zmniejszy ryzyko nowotworu płuc. Swoje prozdrowotne właściwości napój ten zawdzięcza głównie zawartości przeciwutleniaczy.

Włączenie do codziennego jadłospisu innych produktów o właściwościach przeciwzapalnych, również korzystnie wpłynie na prawidłowe działanie układu oddechowego.

Chcąc poprawić kondycję płuc, warto regularnie sięgać po zielone warzywa liściaste, buraki, cebulę, czosnek, soczewicę, kurkumę, oliwki, orzechy, pomidory i granat. Podczas stosowania diety przeciwzapalnej należy odstawić alkohol, jedzenie zawierające znaczne ilości cukru, białe pieczywo, słone przekąski, wysokoprzetworzoną żywność i tłuste potrawy. Nie wolno zapominać także o piciu odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia i regularnej aktywności fizycznej.

O swoje płuca powinni codziennie dbać szczególnie osoby nałogowo palące papierosy, byli i bierni palacze, astmatycy, pacjenci z przewlekła obturacyjną chorobą płuc, ozdrowieńcy po COVID-19 oraz ci, którzy w swojej pracy są codziennie narażeni na rozwój schorzeń układu oddechowego.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić