Nasila obrzęk i bol stawów. Wyeliminuj z diety jak najszybciej
Artretyzm zazwyczaj dotyka osoby po 40. roku życia, ale może również pojawić się u osób młodszych. Żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju nieuleczalnego zapalenia stawów, należy odpowiednio się odżywiać i zrezygnować z jedzenia niektórych produktów. Dowiedz się których.
Objawy artretyzmu
Typowymi objawami artretyzmu jest zapalnie stawów, które powoduje ich ostry i nagły ból. Do innych symptomów można zaliczyć
- gorączkę,
- osłabienie organizmu,
- spadek masy ciała,
- zapalnie nerek,
- trudności w poruszaniu się,
- guzki dnawe,
- napięcie skóry i obrzęk pojawiające się w okolicy stawów.
Czytaj też: To groźny niedobór. Objawy pojawiają się nocą
Żeby postawić trafną diagnozę, należy zbadać poziom kwasu moczowego. Osoby cierpiące na artretyzm powinny zadbać o obniżenie stężenia kwasu moczowego, w celu złagodzenia uciążliwych objawów tej choroby.
Czytaj też: Mało znany produkt. Włącz do diety
Dieta a artretyzm
W tym przypadku bardzo istotna jest odpowiednia dieta. Z codziennego jadłospisu powinny zniknąć takie produkty jak podroby, czerwone mięso, wysokoprzetworzona żywność, chipsy, alkohol i żywność bogata w konserwanty.
Nie wskazane jest również spożywanie białego pieczywa ze względu na obecność węglowodanów, a także słodyczy, które uwalniają w organizmie cytokiny. Tego rodzaju artykuły spożywcze mogą zaostrzyć objawy stanu zapalnego stawów.
Przy artretyzmie nie wolno także zapominać o regularnych ćwiczeniach dopasowanych do stanu zdrowia danego pacjenta. Żeby ustalić system ćwiczeń, który wpłynie korzystnie na bolące stawy, należy umówić wizytę u fizjoterapeuty w celu zasięgnięcia fachowej porady.
