Nie pomyl z natką. Oczyszcza z metali ciężkich, obniża cholesterol

Kolendra zawiera sporo składników odżywczych, których znaczenia nie możemy przecenić.

Dodaj do kawy. Spala tłuszcz, chroni stawy przed degradacją

• Flawonoidy. Naturalne związki chemiczne o silnym działaniu antyoksydacyjnym.

• Fitosterole. Składniki roślinne, które mogą pomóc w regulacji poziomu cholesterolu.

• Garbniki. Mające właściwości ściągające i antyoksydacyjne.

• Witaminy. Kolendra zawiera witaminy A, C, K oraz witaminy z grupy B.

• Minerały. Wśród nich znajdują się magnez, wapń i żelazo.

• Kwasy organiczne. Mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

• Związki białkowe. Białka są niezbędne dla budowy i naprawy tkanek.

Dlaczego warto regularnie jeść kolendrę?

Kolendra może przyczyniać się do wzmacniania układu odpornościowego, poprawy trawienia oraz regulacji poziomu cholesterolu. Jej właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne sprzyjają walce z drobnoustrojami i infekcjami. Zawarte w niej związki wspierają kondycję skóry oraz przyspieszają gojenie ran i oparzeń.

Kolendra działa pozytywnie na układ pokarmowy i wydalniczy. Może zwiększać apetyt, redukować dolegliwości żołądkowe i wzdęcia. Ma działanie rozkurczowe i żółciopędne, stymuluje wydzielanie soków żołądkowych i może zwiększać wydalanie moczu. Badania wskazują, że może również obniżać poziom cukru we krwi oraz wspierać usuwanie metali ciężkich z organizmu.

Ulga dla zapchanych jelit. Zapomnisz o zaparciach

Przeciwwskazania do spożywania kolendry

Kolendra jest zazwyczaj bezpieczna, niektórzy mogą jednak doświadczyć alergii lub nadwrażliwości na tę roślinę, a osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi powinny ją spożywać w bardzo małych ilościach - kolendra może bowiem wpływać na czas krzepnięcia.

Zwróć uwagę na kostki. Ten objaw to ostatni sygnał alarmowy

Warto również pamiętać o tym, że ponadnormatywne spożycie kolendry może prowadzić do nadmiernej aktywacji pewnych enzymów wątrobowych.